Orcatattoo

Να είσαι καλά ρε Πάνο! Πήγες πολύ καλά θεωρώ, όπως και οι περισσότεροι, ήταν μέρα για ρεκόρ! Νομίζω το δεκάρι, όπως έχει σχεδιαστεί, είναι σούπερ!

Ο αγώνας συνολικά, αν εξαιρέσεις αυτή τη βλακεία (που συμβαίνει αρκετές φορές, ακόμα και σε σπουδαίες διοργανώσεις), πήγε πολύ καλά. Δυστυχώς αυτά γίνονται, όταν δεν έχεις τον αριθμό των ε…[Περισσότερα]

Ναι Διονύση

Διονύση προς το παρόν πάμε με τα προηγούμενα. Δηλαδή Μαραθώνιος, ημί και 5αρι.
Υπάρχουν κάποια θέματα που πρέπει να λυθούν ακόμη, γι αυτό λέω το «προς το παρόν».
Την ερχόμενη εβδομάδα θα ξέρω περισσότερα και μετά τις 8/12 που τελειώνουμε με τον Παλαμήδειο, θα αφιερωθούμε ολοκληρωτικά στον Μαραθώνιο.

Σωστός ο Καλογερίδης.
Ο Τάσος θα έρθει;

Ο Μαραθώνιος του Ναυπλίου έχει το αρνητικό του ότι είναι 2 laps, το οποίο βέβαια έχει και τις θετικές του πτυχές. Είναι ελεγχόμενο, ξέρεις τι καιρό θα συναντήσεις στο δεύτερο πέρασμα, αφήνεις πράγματα σε έναν δικό σου άνθρωπο στο Χ χλμ και ξέρεις πως σίγουρα θα τα πάρεις, είναι πιο ελεγχόμενος.
Το σημαντικότερο είναι πως ουσιαστικά είναι φλ…[Περισσότερα]

@Jeremyalfisti Με συγχωρείς αδερφέ, είδα τόσους χρόνους χθες και σήμερα που για κάποιο λόγο μου κόλλησε το 3.07! Προς αποκατάσταση της αλήθειας λοιπόν, 3:01:41 ο Mr. Flash!

… μια φορά τον χρόνο, μετά τον αυθεντικό, εμφανίζομαι κι εγώ εδώ στο φόρουμ …!!! Κατά την περασμένη εβδομάδα στο γήπεδο Χαλανδρίου έλεγα σ’ όλους τους φίλους – δρομείς ότι θα τα σπάσω όλα … αλλά κανείς δεν μου έδινε σημασία …!! Από τον περασμένο Ιούλιο, που έτρεξα το Κρόνιο ( 70 χλμ) … είπα τέρμα τα μεγάλα, αφοσιώνεσαι στο μαραθώνιο και…[Περισσότερα]

11ος Κλασσικός μαραθώνιος για εμένα. Τρέχοντάς τον συνεχόμενα απ´ το 2012, με ένα διάλειμμα πέρσι λόγω γονάτου συν το 2020 που δεν έγινε λόγω Covid. Μια προετοιμασία ελλιπέστατη. Πρώτη φορά τόσο μικρή, ούτε 2,5 μήνες, όταν συνήθως είναι 4 γεμάτοι (18 εβδομάδες). Με απίστευτα λίγα χλμ/εβδομάδα (<50/εβδομάδα ΜΟ). Δεν πρέπει να τα γράφω…[Περισσότερα]

Καλημέρα σας!

Ας ξεκινήσω εγώ ο αργός!

Έχοντας τρέξει 2 κλασικές διαδρομές ως τώρα, η τελευταία το 18, είπα να το δοκιμάσω πάλι φέτος, ξεκινώντας κάπου μέσα στον Απρίλιο ουσιαστικά από το 0, αφού τα προηγούμενα χρόνια έτρεχα 2-3 φορές το μήνα και αν, το πολύ 10χλμ τη φορά. Έχτισα μια κάποια βάση ένα τριμηνο και τέλη Ιουλίου ξεκίνησα προετοιμασία…[Περισσότερα]

Συγχαρητήρια σε όσους το προσπάθησαν!

Έτρεξα φέτος το 10ρι έπειτα από αρκετά χρόνια απουσίας από τους αγώνες. Θλιβερό ή όχι δεν μου έχει λείψει ο μαραθώνιος. Αντιθέτως, μπορώ να πω ότι το δεκάρι το ευχαριστήθηκα και ας μη πήγε ακριβώς όπως περίμενα αν και πήγε σχετικά καλούτσικα. Όσοι τρέξαμε το δεκάρι είχαμε αρκετή κόντρα αέρα στο πήγ…[Περισσότερα]

6 χρόνια μετά την τελευταία φορά, άλλη μια προετοιμασία μαραθωνίου φτάνει σιγά σιγά στο τέλος της! περιττό να σας πω πόσο μου είχε λείψει αυτό το συναίσθημα της ανυπομονησίας, λίγες μέρες πριν τον αγώνα!

Φέτος, όντας χωρίς κάποιο τρελό στόχο, βλέποντας αρκετή βελτίωση τελευταία, αλλά και βάσει της πρόγνωσης του καιρού, με σωστή διαχείριση θεωρώ π…[Περισσότερα]

Τελευταία προσφορά: 80Ε

Πως πάει η υδατανθράκωση; Μπουχτίσατε ή όχι ακόμα;
Στα της «προετοιμασίας» μου, πρώτη φορά νιώθω τόσο κομμάτια την τελευταία εβδομάδα!
Η μικρότερη προετοιμασία της 12ετιας, μόλις 2,5 μήνες και με πολύ λίγα χλμ. Για να δούμε πως θα πάει φέτος.

Δες inbox Apostolis

Άμα τρέξεις κύριε διαχειριστά, παρατάω το 2ο μπλοκ και έναν εφικτό στόχο του 3:30 και πάμε παρέα.
(Ποιος πάει για πρωινή προπόνηση αύριο. Άντε να τελειώνουμε, έτοιμοι είμαστε λέμε!)

Καλησπέρα σας και καλή Κυριακή!

22ρι στο ρυθμό μαραθωνίου είχε το πρόγραμμα σήμερα με πολλά ζιγκ ζαγκ λόγω κέντρου που είχε πολύ κόσμο λόγω 28ης.

Ότι πρέπει για να συνηθίζω τις προσπεράσεις, αφού με την ανακοίνωση της λίστας εκκίνησης, βρίσκομαι στο δοξασμένο Block 12 ή αλλιώς στο 1ο…από το τέλος! Εμπειρία θα είναι κι αυτή! Το μόνο που με…[Περισσότερα]

@Elda Τι άλλο θα σκεφτείς Μαρία μου για να μην το τρέξουμε μαζί!? περαστικά σου κι ελπίζω να επιστρέψεις το συντομότερο!

@Kalogeridis Λέγε λέγε εσύ κι έχω αρχίσει να φορμαρίζομαι επικίνδυνα!

Στα δικά μου τώρα, προχθές το 32ρι βγήκε αρκετά καλά, πήρα ψυχολογία και πλέον ρίχνουμε χιλιόμετρα σιγά σιγά και μετράμε αντίστροφα για τη γιορτή…[Περισσότερα]

Νέα τιμή : 90Ε

Να πω και εγώ τη πίκρα μου. Τα Nike INF4 με ούτε 500km μάλλον βγαίνουν στην άκρη και παραμένουν μόνο για μικρά χαλαρώματα μόνο και μόνο για να μη γράφω χιλιόμετρα σε υποδήματα που μου ταιριάζουν καλύτερα. Μου δημιούργησαν αρκετά θέματα τα οποία φαίνεται να μετριάζονται από όταν τα αντικατέστησα ουσιαστικά με τα Novablast 4…