@eleftherios-mitropetros
τελευταία ενέργεια πριν από 6 μήνες, 2 εβδομάδες-
Ο/Η eleftherios.mitropetros απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 μήνες
Καλημέρα παιδιά
Καμμιά ιδέα για φαρτλεκ?
Κάτι άλλο, ακολουθούμε τους ρυθμούς του excel για lr,er?Ευχαριστώ
-
Ο/η eleftherios.mitropetros έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 μήνες
Καλησπέρα παιδιά,
Με μία προπόνηση ταχύτητας σύμφωνα με την εξαίρετη λίστα του @iwannhs vafeiadhs,
ένα lr, ένα easy run και ένα rcvr , συντηρείσαι για χειμώνα?? -
Ο/η eleftherios.mitropetros έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 μήνες
Παιδιά καλησπέρα και από εμένα.
Οι δείκτες ”MP” και ”MRP” στο excelακι τι ακριβώς σημαίνουν??
Ευχαριστώ -
Ο/η eleftherios.mitropetros και ο/η
Iwannhs Vafeiadhs είναι πλέον φίλοι πριν από 7 μήνες -
eleftherios.mitropetros εγγράφηκε πριν από 7 μήνες
Λευτέρη, μια μικρή επισήμανση.
Γράψε καλύτερα σε κάποιο υπάρχον θέμα ή άνοιξε και νέο, αν θες, έτσι ώστε η ανάρτησή σου να μην είναι ξεκρέμαστη.
Γράφοντας απλά μια “ενημέρωση” , όπως τώρα, αυτή εμφανίζεται μόνο στον τοίχο, χωρίς τίτλο και μετά από λίγο θα χαθεί στην ροή των αναρτήσεων. 🙂