Nasosdem

Καλησπέρα σε όλους. Με την ευκαιρία της καραντίνας, αποφάσισα και ξεκίνησα περπάτημα και γυμναστική. Θέλω να ξεκινήσω και τρέξιμο, κυρίως γιατί θέλω να χάσω κιλά και να βελτιώσω την υγεία και το σώμα μου, ωστόσο δεν έχω κατάλληλα παπούτσια. Κάνω ποδήλατο χρόνια τώρα, όχι μεγάλες διαδρομές (γύρω στα 5-6 χλμ κάθε μέρα σχεδόν) και έχω πλέον ποδήλατο…[Περισσότερα]