Δραστηριότητα

Καλημέρα σε όλους. Θάθελα απόψεις σχετικά με προπόνηση – τρέξιμο σε διάδρομο γυμναστηρίου ή ταρτάν;;
Με την ίδια ταχύτητα στον διάδρομο τρέχω με το στόμα κλειστό ενώ έξω το αντίθετο,