Δραστηριότητα

Ευχαριστώ πολύ για τα σχόλιά σας. Νομίζω ότι ο βαθμός δυσκολίας του τρεξίματος σε εξωτερικό χώρο σε σχέση με τον διάδρομο του γυμναστηρίου είναι αρκετά μεγαλύτερος. Ανάλογα με την εξωτερική διαδρομή, τις κλίσεις και το έδαφος μπορεί να φθάσει σε αναλογία 1:1,3 η δυσκολία και η κατανάλωση ενέργειας. Ο διάδρομος όμως είναι ιδανικός για αποκατάσταση ή αποφυγή τραυματισμών.