Δραστηριότητα

Θα ήθελα να ρωτήσω αν κάποιος δρομέας έχει αντιμετωπίσει θέμα με τον αχίλλειο τένοντα. Με ταλαιπωρεί εδώ και 10 μήνες τενοντίτιδα αχιλλείου. Εκεί που πιστεύω ότι το ξεπερνάω, όταν ξανατρέχω αρχίζει και υποτροπιάζει. Έκανα στην αρχή φυσιοθεραπεία και αλοιφές. Μου πέρασε μόνο όταν πήρα πριν από ένα διάστημα βολταρέν σκόνη για μια βδομάδα 50mg την μέρα. Μετά όταν ξεκίνησα πάλι με ενόχλησε και ειδικά χθές που πήγα σε μια διαδρομή λίγο δύσκολη και έβγαλα 9 χλμ. μετά όταν κρύωσε με ενοχλεί αρκετά . Ξέρω ότι θέλει χρόνο και συντήρηση στις προπονήσεις, αλλά δεν μπορώ να απέχω απ το τρέξιμο. Μόνο ο διάδρομος γυμναστηρίου δεν με επιβαρύνει. Αλλά δεν μπορώ μόνο μέσα σε κλειστό χώρο. Είναι τρόπος ζωής πλέον. Έχει κάποιος ανάλογη εμπειρία; Μπορεί να μου συστήσει κάτι;