Redwolf

Το “κάτω από 4” σε τί ρυθμό αγώνα/προπόνησης αντιστοιχεί? (Μαραθωνίου? Ημιμαραθωνίου? 10ριού? 5ριού? Διαλειμματικών?)
Αλλο τύπο θα ψάξει αυτός που θα τρέχει <4:00/km το Μαραθώνιο και άλλο αυτός που θα κάνει τα 1000ρια του