Drom62@

Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Πόσο long πρέπει να είναι το Long Run; πριν από 8 μήνες, 3 εβδομάδες

@stergios62 Καλωσήρθες, συντρέχτη.
Η δομή ενός προπονητικού πλάνου δεν είναι απλή υπόθεση. Π.χ. το LR, στο οποίο αναφέρεται κι η ερώτησή σου, είναι συνάρτηση των προπονήσεων της υπόλοιπης εβδομάδας. Το ίδιο και […]