ελίτ
Είναι εφικτός ένας μαραθώνιος σε 2 ώρες;
Τον Σεπτέμβριο του 2014 στο Βερολίνο, ο Dennis Kimetto έσπασε για πρώτη φορά το φράγμα των 2 ωρών και 3 λεπτών σε μαραθώνιο (2:02:57). Μιας και αποτελούσε ένα ψ...
Ακούγοντας το σώμα ή ακούγοντας μουσική; Σχέση μεταξύ απόδοσης και νοητικών στρατηγικών.
Θα πρέπει οι αθλητές αγώνων αντοχής και μακράς διάρκειας να είναι συγκεντρωμένοι στο κορμί τους και στις σωματικές αισθήσεις ή καλύτερα, να προσπαθούν να σκέφτο...
