Δραστηριότητα

Συγνώμη που θα σας δυσαρεστησω παιδιά αλλά πρέπει να προσέχετε παρα πολύ με το τρέξιμο τις εντάσεις και τις προπονήσεις – αγώνες σας.Μεσα σε λιγες μέρες εχουμε γινει μάρτυρες 2 αιφνιδίως θανάτων Στο τρέξιμο Η μια περίπτωση αφορά έναν 62χρονο δρομέα γνώστη και μετρημενοκαι σίγουρα ελεγμενο και η δευτερ8 σήμερα το πρωί Στο Άλσος Συγγρού σε άτομο περίπου 50 ετών.
Δεν θέλω να σας τρομάξω Αλλά σίγουρα οι υπερβολικές εντάσεις Και η πολλή προπόνηση αποτελεί παράγοντα κινδύνου ιδιαίτερα σε μεγαλύτερους δρομείς. Σας παραθέτω και κείμενο παλιού αθλητή και γιατρού Στο επάγγελμα για το θέμα και σας παρακαλώ να κάνετε τακτικά εξετάσεις αντί για εργομετρηση και να μην πιέζετε τόσο πολύ το σώμα σας .Δεν ξέρουμε τι μπορεί να μας συμβεί ! Ευχαριστώ Που με διαβάσατε
Το κείμενο του γιατρού :
Κώστα πολύ καλά τα λες-αν και πολλά!..😉
..Η αλήθεια όμως είναι απλή και λέγεται ΥΠΕΡΒΟΛΗ.
Υπερβολή στα χιλιόμετρα κατά την γνώμη μου,πάνω απ όλα,αν και το πιο αθώο.Μια χαρά μπορεί να σκοτώσει όμως,αν και με το πέρασμα των χρόνων κάνει άλλα πολλά κακά,σε πολλούς.Που σπάνια το καταλαβαίνουν ή το παραδέχονται έγκαιρα.
Όμως τα νέα είναι από αλλού.Υπερβολή σε “πληροφορίες”,σε “ειδικούς”,
σε εμπόρους και “εμπόρους”κάθε λογής και κάθε πραμάτειας.Τζελάδες,ρολογάδες,γκατζετάδες οι πιο ανώδυνοι,αλλά από πίσω παντού και πανταχού τα φάρμακα και οι ουσίες με κάθε μορφή,από σκόνη πρωτεΐνες μέχρι σκόνη να γίνουμε.
Και υπερβολή στον αριθμό αγώνων,στη συχνότητα συμμετοχής του καθενός μας
-ΕΙΔΙΚΑ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΏΝΙΟ,
πόσα χρόνια ΦΩΝΑΖΩ ΦΩΝΑΖΩ ΦΩΝΑΖΩ- στην χωρίς σκοπό και νόημα εντατικοποίηση αυτής της ενασχόλησης από όλο και περισσότερους,χωρίς τελικό σκοπό και νόημα με κατάληξη αυτήν που έχει διαπιστωθεί και αποτυπωθεί στην εμπειρία και τις (στρατηγικά αποκρυπτόμενες)μελέτες από χώρες και πληθυσμούς που ήταν στην θέση μας πολλές δεκαετίες πριν(πχ ΗΠΑ) με τελική μεσομακροπρόθεσμη κατάληξη την ΜΕΊΩΣΗ του επιπέδου ποιότητας ζωής για όσους-και ήταν και είναι οι πολλοί-ενστερνίστηκαν κι ενστερνίζονται αυτό το σύστημα της,κατά τον έναν η άλλον τρόπο,
άκρατης υπερβολής..Κι όλο και πιο συχνά πλέον σε ηλικίες που θα έπρεπε να είναι άλλες οι προτεραιότητες, όπως σωστά περιγράφεις στο ιατρικό δελτίο-αν και ίσως δυσνόητα και εξειδικευμένα για κάποιους!😄
Γι αυτό όμως υπάρχουμε και εμείς, οι διάφοροι γιατροί:για να εξηγούμε,να ενημερώνουμε και να ΝΑ ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ.
Ειδικά εμείς που είμαστε και “πιστοποιημένοι”-χαχαχα-παλαιοί,
πολύυυ παλιοί δρομείς έ?😉