Δραστηριότητα

Καλημέρα Καλή σαρακοστή σε όλη την παρέα.
Την Πέμπτη τέμπο 8 χιλιόμετρα βγήκαν άνετα με 4.12 ρυθμό και χθες το πρωί 21.1 χιλιόμετρα το πρόγραμμα μίλαγε για 4.40 αλλά ήταν από αυτές τις μέρες που νιώθεις καλά και πήγα λίγο πιο γρήγορα με αποτέλεσμα νέο ατομικό σε ημιμαραθωνιο 1.35 .
Στο βάθος ο ημι του ΣΔΥΑ με κρυφό στόχο 1.30.