Δραστηριότητα

Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες

Είπα να κάνω κι εγώ για αλλαγή σήμερα μια διαλειμματική. Το πρωί στην 4άρα, 5×1000 στο 3:52 λ/χλμ με 3:45 χαλαρό τρέξιμο ανάμεσα.
Τι λέτε οι ειδικοί;