Δραστηριότητα

  • Ο/η zinia έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Καλημέρα παιδιά!
    Πολλά παιζουν ρόλο στους συχνούς τραυματισμους.Εκτος απ το πάτημα ας μην ξεχναμε την ελαστικότητα των μυών, το ειδος της προπονησης και το ποσο ενας αθλητής ξεκουραζει και γυμναζει γενικα το σωμα του.Υπάρχει παντα φυσικά Και ο γονιδιακής παράγοντας και η σχέση Του αθλητή με τον αθλητισμό Στα παιδικά Του Χρόνια.
    Συμπέρασμα : Τρέχουμε με πολύ Καλό ζέσταμα , γυμναζομαστε σε όλο το σώμα,προσέχουμε τον εξοπλισμό μας και αν υπάρχει Κάποιος παράγοντας προδιαθεσης Δεν επιμένουμε με δυνατές προπονήσεις.
    Η χαρα του τρεξίματος βρίσκεται σε όλες τις ταχύτητες αρκεί να είμαστε υγιείς !