Όλα τα άρθρα
Έρευνα: τραυματισμοί υπέρχρησης και όγκος προπόνησης
Η Ορθοπαιδική Κλινική του Νοσοκομείου Orton στο Helsinki διεξήγε μια έρευνα σχετικά με τον συσχετισμό των τραυματισμών υπέρχρησης και του προπονητικού όγκου. Η ...
Κλήρωση συμμετοχών στον 8ο Διεθνή Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο
Οι νικητές της κλήρωσης είναι οι...
Εσύ ξέρεις πότε κατασκευάστηκε το πρώτο running παπούτσι;
Σήμερα όλα τα μεγάλα brands ξοδεύουν χιλιάδες ευρώ για να δημιουργήσουν νέες τεχνολογίες, που θα ανταποκρίνονται περισσότερο στις ανάγκες του κάθε runner. Αναρω...
Κλήρωση συμμετοχών στον 7o δρόμο Κάσσιου Δία
Οι τυχεροί της κλήρωσης είναι οι ...
Έδαφος και ταχύτητα: πώς επηρεάζουν τον κίνδυνο τραυματισμού
Η αθλητική επιστήμη και οι τεχνικές προπόνησης συνεχώς εξελίσσονται. Νέες τεχνολογίες υιοθετούνται στα παπούτσια και τον γενικότερο εξοπλισμό. Παρ’ όλα αυ...
Να τρώμε ή να μην τρώμε πριν την προπόνηση;
Είτε τρέχοντας για να χάσουμε βάρος είτε προσπαθώντας να γίνουμε πιο οικονομικοί ενεργειακά, η προπόνηση με άδειο στομάχι είναι ένας τρόπος για να εκπαιδεύσουμε...
Η μάχη μέσα σου… ή μήπως απ’ έξω;
H διαμάχη φύσης-περιβάλλοντος αποτελεί μια διελκυνστίδα που απασχολεί τις ανθρωπιστικές και φιλοσοφικές επιστήμες αρκετές δεκαετίες. Λέγοντας φύση εννοούμε την ...
Saucony Freedom ISO
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 255γρ. – 4mm drop (22/18mm) Όπως οι περισσότεροι ίσως γνωρίζετε, το Freedom είναι το πρώτο μοντέλο της Saucony όπο...
Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2017, η εμπειρία ενός λυρικού δρομέα
Απόγευμα αγωνιστικής Κυριακής. Μετά τον ανεφοδιασμό και τη χαλάρωση, νιώθεις την ανάγκη να γράψεις κάποιες σκέψεις γι’ αυτό που έζησες σήμερα. Μια μέρα δρ...
Κλήρωση συμμετοχών στον 17ο Αγώνα Δρόμου Καλαμάτας 2017
Οι τυχεροί της κλήρωσης είναι οι ...
Το τρέξιμο προκαλεί αρθρίτιδα στα γόνατα: ένας ακόμη μύθος.
Θα το έχετε πολλές φορές ακούσει από ειδικούς και “ειδικούς”, ότι με το τρέξιμο θα καταστρέψετε τα γόνατά σας. Σε κάποιους μάλιστα, φαίνεται και αυτ...
Μην υποτιμάς το χόμπυ σου
Tα χόμπυ δεν είναι απλά ένας τρόπος για να σκοτώσουμε τον χρόνο μας. Αποτελούν ισχυρά εργαλεία στο οπλοστάσιό μας απέναντι στο στρες, στην κατάθλιψη και γενικά ...
