Όλα τα άρθρα
On Cloudsurfer
Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 295γρ. – 7mm drop (29/22mm) Η Οn είναι μια νέα εταιρεία στον χώρο του δρομικού παπουτσιού. Ιδρύθηκε το...
10 “περίεργα” ονόματα μοντέλων και τι σημαίνουν
Nike Vomero “Vomero” ονομάζεται ένας διάσημος λόφος στην Κένυα, όπου οι αθλητές της Nike έκαναν την πρωινή τους προπόνηση. New Balance Vazee Η σειρά...
World Marathon Challenge: 7 μαραθώνιοι σε 1 εβδομάδα, σε κάθε ήπειρο!
32 άντρες και γυναίκες συμμετείχαν στο World Marathon Challenge, έναν αγώνα 7 ημερών, τρέχοντας έναν μαραθώνιο σε κάθε ήπειρο! Ξεκίνησαν από την Ανταρκτική στις...
Σχεδιασμός Προπόνησης (μέρος Β’): Περιοδικότητα προπόνησης
Εισαγωγή Η σύγχρονη προπονητική μεθοδολογία βασίζεται στην εργασία των Σοβιετικών προπονητών την δεκαετία του 1950, οπότε και οι αθλητές της χώρας αυτής είχαν ε...
13 από τους εντυπωσιακότερους στίβους στον κόσμο
Ο πρώτος 3D στίβος στον κόσμο, στο Alicante της Ισπανίας, δίνει την δυνατότητα να ενσωματώσετε και ανηφόρες στην προπόνησή σας. 2. Στην οροφή ενός γυμνασ...
Ποιο είναι τελικά το σωστό “πάτημα”;
Από το 2009, όταν και εμφανίστηκε η τάση του μινιμαλισμού στα παπούτσια και το τρέξιμο, αμέτρητες σελίδες έχουν γραφτεί σχετικά με το πώς πρέπει να πατάμε όταν ...
Η εμβιομηχανική του sprinter: ταχύτητα και δυνάμεις πρόσκρουσης
Είναι γνωστό πως στα αγωνίσματα ταχύτητας, όλα κρίνονται στο εκατοστό του δευτερολέπτου. Η παραμικρή βελτίωση μιας παραμέτρου, μπορεί να κάνει την διαφορά για τ...
Σχεδιασμός προπόνησης (μέρος Α’)
Ερωτήματα Ποια είναι η διαδικασία του σχεδιασμού ενός προπονητικού πλάνου; Τι περιλαμβάνει ένα προπονητικό πλάνο; Γιατί το να ακολουθήσω ένα προπονητικό πρόγραμ...
Ξεκινάνε οι προπονήσεις της goRUN team
Μετά τις πρώτες εισαγωγικές προπονήσεις γνωριμίας που έγιναν μέσα στο Δεκέμβριο, η ομάδα ξεκινάει! Η πρώτη προπόνηση της ομάδας για το 2017 θα γίνει την ερχόμεν...
Κλήρωση συμμετοχών στα Κυριακείδια 2017
Στα πλαίσια προώθησης του 28ου αγώνα "Κυριακείδια 2017" και της νέας δρομικής κοινότητας goRUN, προσφέρουμε δυο (2) δωρεάν συμμετοχές στα μέλη μας, για τον αγών...
Nike Pegasus 33
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 285γρ. – 10mm drop (29/19mm) Το Pegasus εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 1983, μία εποχή που τα δρομικά παπούτσια ελά...
Πώς να κάψετε περισσότερες θερμίδες τρέχοντας
Πολλά έχουν γραφτεί γύρω από το τρέξιμο και την απώλεια βάρους. Άλλωστε, αυτή είναι και μία από τις συχνές αιτίες που κάποιος αποφασίζει να ασχοληθεί με το άθλη...
