[TAKISSS]

Μπορει μεσα σε τρια χρονια να έχω χασει 10 παλμους απο τους μεγιστους που ειχα? Το 2018-2019 ειχα 185 μεγιστους σε εργομετρηση και σε 5αρια οταν ζοριζομουνα το ίδιο. Απο Σεπτεμβρη εχω διαπιστωσει στις διαλειμματικές οτι φτανω μεγιστους 175 με πολυ ζορισμα. Το ιδιο σε δυο 5αρια που εχω τρεξει τελευταια. Μπορει να φταιει που τελευταια στις προπονησεις μου δουλευω περισσοτερο το κατωφλι με μεγαλες διαλειμματικες και τεμπο απ’ οτι πριν? Το ρολοι ειναι τσεκαρισμενο. Ξερω οτι μεγαλωνοντας χάνουμε περιπου 1 παλμο ανα χρονο, αλλα 10?

[big-blue]

Καλησπέρα!
Μπα δε νομίζω.
Εγώ στους ίδιους είμαι.
Απλώς βελτιώνεσαι και φτάνεις τα επιθυμητά αποτελέσματα σε χαμηλότερους παλμούς.
Κάνε εργομέτρηση ξανά στον ίδιον κ θα δεις.
Δες και εδώ: https://gorun.gr/health/%CE%B3%CE%AE%CF%81%CE%B1%CE%BD%CF%83%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%86%CF%85%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B7/#comment-2934

‘’Οι μέσοι μέγιστοι καρδιακοί παλμοί μετρήθηκαν στους 178bpm, 176bpm και 168bpm, το 1968, 1993 και 2013 αντίστοιχα.” Σε 45 χρόνια έπεσαν μόνο 10 παλμούς!!!

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις