Ρυθμός Tempo Run.

  • Αυτό το θέμα έχει 0 απαντήσεις, 1 φωνή και ενημερώθηκε τελευταία φορά 8 έτη, 10 μήνες πριν από τον χρήστη Vicky.
Επισκόπηση 1 δημοσιεύσεων (από 1 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • 27 Μαΐου 2017 στις 15:42 #51386
    Vicky
    Συμμετέχων

    Μπορεί να τα έχουμε ξαναπεί αλλά μάλλον δεν το έχω ξεκαθαρισμένο….θα ήθελα λοιπόν την γνώμη σας.
    Η εργομέτρηση που έκανα τρεις εβδομάδες πριν την συμμετοχή μου στο μαραθώνιο στις 2/4 μου έβγαλε μέγιστη καρδιακή συχνότητα 167 παλμούς. Αντίστοιχα η περσινή 175 παλμούς…..
    Πριν από λίγες μέρες σε έναν αγώνα που πήρα μέρος είχα μ.ο παλμών 169 και είχα λίγο ακόμα….δεν δούλευα στο 100%…..
    Τελικά τα tεmpo μου με τι παλμούς να τα δουλευω;;

  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
Επισκόπηση 1 δημοσιεύσεων (από 1 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.