-
Ο/η sifounas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 2 μήνες
22ος Μπιζάνιος Δρόμος σήμερα και ένα εμφατικό sub50 (47,16) πέρασμα στα 10k και τελικό 54:33 με 4.43 pace (garmin based) στα 11,5 km της διαδρομής! Όχι άσχημα για κάποιον που 9 μήνες πριν στην πρώτη κούρσα μετά από χιλιάδες χρόνια 😛 έκανε 28.40 το 5άρι! 🙂 Το σώμα δεν ξεχνάει ποτέ… τι κι αν πάτησα τα 45…
Δραστηριότητα
Ωραίος! Οπότε έχεις πολύ μέλλον μπροστά σου…
For the record (Που λεν και οι Σάξωνες), κι επειδή ξέρω ότι είναι το αγαπημένο σου χόμπυ, τα Nike Epic React είναι καρά-αγωνιστικά για εμάς τους μικρομεσαίους!! Πόδια φρεσκαδούρα και αρκετά γρήγορα! Λέω να τα δοκιμάσω και σε έναν ήμι…
Όσο για το μέλλον…. το μέλλον θα δείξει!! 😛 Ευχαριστώ πάντως για το ευγενικό σου σχόλιο! 🙂
Και για ημί και για 42 είναι τα Epic, έχουν πολλή προστασία και χαμηλό βάρος.
Τέλεια! Ο guru μίλησε! Ξαναμπαίνουν στο κουτί για Καλαμπάκα και Άρτα (21,1) και φυσικά για Σαλόνικα!
Aν καταλαβα καλα στοχευεις σε αγωνιστικο ημι 2 εβδ πριν το μαραθωνιο? αν δεν κανω λαθος η Αρτα ειναι 31/3. Γνωμη μου να αρκεστεις στης Καλαμπακας κι αν θες και της Αρτας, το πολυ σε MP, οχι πιο γρηγορα.
Ακριβώς @elda! Θα είναι καθαρά προπονητικού χαρακτήρα αυτός ο ήμι (Άρτα) 🙂 … Έλεγχος τροφοδοσίας, ρυθμού και τσίπουρο στο γεφύρι! 😛
Τελεια τοτε, η καλυτερη προπονηση!