Καλημέρα σε όλους,
ομάδα πλιζ τα φώτα σας!! Θέλω να τρέξω πρώτη φορά φέτος στον μαραθώνιο της Αθήνας. Εδώ και δυο χρόνια τρέχω πιο συστηματικά, σχεδόν μέρα παρά μέρα 10 χιλιόμετρα σαν μέσο όρο και όλα τα τρεξίματα μου είναι πρωινά (6:00 με 6:30) με άδειο στομάχι και τροφοδοσία μόνο νερό. Για την προετοιμασία του μαραθωνίου έχω κάνει 3 long run>25 km και με μέσο ρυθμό στο 6km/h. Τα δυο πρώτα γίναν χωρίς κανένα τζελάκι, μονο salt sticks και νερό και δεν είχα κανένα πρόβλημα. Την Κυριακή έτρεξα 28χλμ πήρα τζελάκι mauren στο 21 για να το δοκιμάσω για τον ΑΜΑ. Στο επόμενο χιλιόμετρο το στομαχι άρχισε να πονάει υπερβολικά. Περπάτησα ένα χιλιόμετρο και μετά συνέχισα με κάποιες ενοχλήσεις. Η ερώτηση μου είναι αν πρέπει να πειραματιστώ με άλλες μάρκες τζέλ και κατά πόσο θα μπορούσα να μην πάρω και καθόλου τζελάκι.
