Elda

Σ ευχαριστω Νικο. Οπως τα λες ειναι, δυσκολο μετα απο 10 χρονια (ποτε περασαν αληθεια?) στην ασφαλτο να συνεχισει κανεις τις προπονησεις χωρις να θελησει να ριξει ενταση και ογκο. Σκεψου οτι εκανα μεχρι 21χλμ LR για τον ημι του Αιγιου και μετα τα 15-16 ειχα αρχισει να κουραζομαι και σκεφτομουν οτι αν εκανα προετοιμασια για μαραθωνιο θα ειχ…[Περισσότερα]

Mια και με καλωσορισε ο Νικος στο αλλο τοπικ με τις μαγικες κρεμες, ας γραψω εδω τα νεα μου. Λοιποοοννν…μετα απο μια μακρα περιοδο αποχης καπου 1.5 χρονο (λιγο το γονατο, λιγο μια απολυτη βαρεμαρα για τρεξιμο σε συνδυασμο με ελλειψη κινητρων) με εξαιρεση κατι ψιλοτρεξιματακια πολυ αραια και που, αποφασισα αρχες Δεκεμβριου να τρεξω…[Περισσότερα]

Οταν μιλαμε για “μαγικη κρεμα” ή γενικα μαγικο φαρμακο κλπ, συνηθως αναφερομαστε σε βοτανα. Για μενα μαγικος ειναι ο κουρκουμάς (ο Echetlos θα με μπαναρει στο τελος :P). Ειχα ανοιξει και σχετικο τόπικ παλιοτερα.

Προσφατα που ειχα εναν τραυματισμο κοντα στην εξωτερικη μερια του αστραγαλου, εβαλα παστα κουρκουμα για 2 νυχτες και 1-2 φορες μεσα στην…[Περισσότερα]

@acharnaikos σου εχω στειλει ΠΜ.

Συγχαρητηρια παιδια, Σαββα και Νικο, σας καμαρωσα απο το λαπτοπ μου, πολλα μπραβο για τα PB σας! Ειδικα εσυ Νικο ως συνομηλικος μου εισαι η ελπιδα μου οτι ναι, ακομα και σ αυτη την ηλικια, ακομα και με τοσο υψηλες για ερασιτεχνη δρομεα επιδοσεις στο παρελθον, μπορει να γινει οχι μονο επιστροφη σ αυτες αλλα και βελτιωση. Ξανα μπραβο παιδια, παντα τετοια!

Aπο ιδιωτη σε ιδιωτη ειναι μεχρι 45 ευρω παντως για να μην περασει απο τελωνειο. Απο εμπορο μεχρι 22.

@stratus, Χρηστο, απιθανη η περιπτωση σου πραγματικα, σα να περασες τον ιο υπογειως, σου τσακισε τον οργανισμο κι εσυ δεν πηρες χαμπαρι. Πιστευω οτι σε εσωσε το γεγονος οτι ειχες τοσο καλες τιμες οταν νοσησες και γι αυτο δεν ειχες αλλα συμπτωματα. Σκεψου ποσο θα σε θεριζε αν ειχες χαμηλες τιμες, η 70αρα D απιστευτη τιμη ειδικα για σενα που εισ…[Περισσότερα]

@t0mak γιατι να πληρωσεις? Πας σε ενα παθολογο/γενικο γιατρο και του λες οτι θες να σου γραψει αυτες κι αυτες τις εξετασεις. Γραφουν στο παραπεμπτικο ως αιτιολογια κοπωση, ζαλαδες, αναιμια κλπ . Συνηθως ειναι 10 ευρω για τη συνταγογραφηση στο γιατρο και μετα με το παραπεμπτικο πας στο μικροβιολογικο και πληρωνεις μονο τη συμμετοχη (25% συνηθως).

Αν εχεις κανει ηδη 3χλμ με παλμους στο θεο μετα δε σωνεται με τιποτα. Γι αυτο φοραμε το παλμογραφο οσοι τον φοραμε για να βλεπουμε τους παλμους μας και να μη τους φτασουμε στα υψη. Αλλο προπονηση και αλλο αγωνας ακομα και μεταξυ φιλων. Καταρχην σε ημι και μαραθωνιο ουτως η αλλως το πρωτο χλμ (μη σου πω και το ζεσταμα ακομα) ειναι…[Περισσότερα]

Αυτο το πραγμα να σου λενε οι αλλοι “εισαι πολυ αδυνατος” ή “παρε κανα κιλο” με τοση ευκολια δε θα το καταλαβω ποτε. Γιατι δε λενε ποτε σε καποιον που ειναι υπερβαρος ή παχυσαρκος “εισαι πολυ χοντρος” ή “αντε χασε κανα κιλο”? Δηλ ειναι οκ να ασχολουνται με τα κιλα του αλλου οταν αυτα ειναι λιγα και οχι οταν αυτα ειναι πολλα? Κι ομως ειναι…[Περισσότερα]

Καλα ο χρονικος περιορισμος στο Ελλαντα δεν προκειται να εφαρμοστει ποτε. Λιγο πριν παρελθει ο μεγιστος χρονος θα αποστελλεται νεο μηνυμα που θα παρατεινει το χρονο για αλλο τοσο κοκ. Σημερα παντως που πηγα για τρεξιμο στην παραλια Αναβυσσου γινοταν χαμος απο αυτοκινητα και κοσμο που περπατουσε, κολυμπουσε, καθονταν στην παραλια σε μεγαλες παρεες…[Περισσότερα]

Τον ρώτησα τη γίνεται εάν πηγαίνω με το αμάξι κάπου και μου είπε ότι το 6 είναι για κατ’εξαίρεση μετακίνηση για άθληση κοντά στην οικεία και όχι για βόλτα με το αμάξι και ότι δύσκολα θα μπορέσω να το δικαιολογήσω καθώς το χαρτί που θα σου ζητήσουν όταν κινείσαι με μέσα είναι η βεβαίωση εργοδότη και τίποτα άλλο.

Oλοι οι κωδικοι μπορουν να χρησι…[Περισσότερα]

Στα 9 χρόνια που τρέχω όλες μου οι προπονήσεις ήταν δίπλα στη θάλασσα. Έχω φάει πολλά μποφόρ βοριά κ νοτια. Το χειμωνα φοράω συνήθως μια αμανικη μπλούζα τρεξίματος κ μια μακρυμάνικη από πάνω από αυτές που κλείνει ψηλά στο λαιμό με φερμουαρ και ένα αντιανεμικο. Αν έχω σκοπό να βγάλω το αντιανεμικο στην πορεία μπορεί να φορέσω πάνω από την μακρυ…[Περισσότερα]