jimakos

γεια χαρα συντρεχτες…..ασχολουμε με το τρεξιμο γυρω στα 6 χρονια ….απο χαλαρο τρεξιμο , εχω φτασει να τρεχω ημιμαραθωνιο …και τα τελευταια 2 χρονια λατρευω το ορεινο τρεξιμο…..ολα βημα βημα και σιγα σιγα χωρις βιασυνες …..μοιρασμενες προπονησεις 4 εβδομαδα 2 βουνο 2 ασφαλτ…[Περισσότερα]