-
Ο/Η flea απάντησε στο θέμα Επιστροφή στο τρέξιμο μετα από τραυματισμό στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 μήνα, 4 εβδομάδες
Ξέχασα να αναφέρω πως κάνω 2 φορές την εβδομάδα functional trainning με ελάχιστη αερόβια άσκηση και 2 φορές pilates reformer
-
Ο/Η flea ξεκίνησε το θέμα Επιστροφή στο τρέξιμο μετα από τραυματισμό στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 μήνα, 4 εβδομάδες
Καλημέρα σε όλους και καλώς σας βρήκα.
Παρακολουθώ το forum και τις πολύτιμες συμβουλές εδώ και αρκετό καιρό, μπήκα στον κόσμο του τρεξίματος τον περασμένο Μάρτιο με χαλαρό τρέξιμο και φυσικά λόγο απειρίας και καλής φυσικής κατάστασης έφτασα να τρέχω απερίσκεπτα, πολλά χιλιόμετρα και απότομα το οποίο είχε ως αποτέλεσμα τον Αύγουστο να τραυματι…[Περισσότερα] -
flea εγγράφηκε πριν από 2 μήνες
flea
