-
Ο/η iagos σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα Μαραθωνίου – Do it yourself! πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Το πρόγραμμά σου που αναφέρομαι επάνω είναι το “Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10-4:00”.
-
Ο/η iagos σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα Μαραθωνίου – Do it yourself! πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση, coach! Είναι ο πρωτος Μαραθώνιος που θα τρέξω και θα προετοιμαστώ με το πρόγραμμά σου. Αν και μάλλον δεν το χρειάζεσαι, θα σου στειλω feedback. Στον πίνακα νομίζω πως λείπει η πρ […]
-
Ο/η iagos σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα Μαραθωνίου – Do it yourself! πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις! Καλές προπονήσεις.
-
Ο/η iagos σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα Μαραθωνίου – Do it yourself! πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Και κάτι ακόμη: Τα cruise intervals πχ 1600μ Τα 1600μ είναι μόνο η επιβάρυνση ή 1600 μαζί με τα διαλείμματα; Και τέλος ολα αυτα είναι επι 6-9 επαναλήψεις. Και πάλι ευχαριστω πολύ.
-
iagos εγγράφηκε πριν από 6 έτη, 3 μήνες
iagos
