-
Ο/η iagos σχολίασε το άρθρο, Πρόγραμμα Μαραθωνίου – Do it yourself! πριν από 4 μέρες, 5 ώρες
Σε ευχαριστώ πολύ, Γιάννη! Νομίζω πως πλέον το εχω καταλάβει καλά. Είμαι στη 2η εβδομάδα (λιγάκι καθυστερημένος το ξέρω, αλλά το μαζευω) και πάει εξαιρετικά το πρόγραμμά σου. Και πάλι ευχαριστω.
-
Ο/η iagos σχολίασε το άρθρο, Πρόγραμμα Μαραθωνίου – Do it yourself! πριν από 4 μέρες, 21 ώρες
Καλησπέρα, Γιάννη. Ειλικρινά συγνωμη αν σε πρήζω αλλά για να ειμαι σιγουρος πως κατάλαβα σωστά: δηλαδή οπου βλεπω στο πρόγραμμα σκέτο interval (όχι cruise interval), πχ το interval 600 της 2ης εβδομάδας την Παρασκ […]
-
Ο/Η iagos άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 1 εβδομάδα, 2 μέρες
-
Ο/η iagos σχολίασε το άρθρο, Πρόγραμμα Μαραθωνίου – Do it yourself! πριν από 1 εβδομάδα, 3 μέρες
Το πρόγραμμά σου που αναφέρομαι επάνω είναι το “Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10-4:00”.
-
Ο/η iagos σχολίασε το άρθρο, Πρόγραμμα Μαραθωνίου – Do it yourself! πριν από 1 εβδομάδα, 3 μέρες
Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση, coach! Είναι ο πρωτος Μαραθώνιος που θα τρέξω και θα προετοιμαστώ με το πρόγραμμά σου. Αν και μάλλον δεν το χρειάζεσαι, θα σου στειλω feedback. Στον πίνακα νομίζω πως λείπει η πρ […]
-
Ο/η iagos σχολίασε το άρθρο, Πρόγραμμα Μαραθωνίου – Do it yourself! πριν από 1 εβδομάδα, 5 μέρες
Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις! Καλές προπονήσεις.
-
Ο/η iagos σχολίασε το άρθρο, Πρόγραμμα Μαραθωνίου – Do it yourself! πριν από 1 εβδομάδα, 5 μέρες
Και κάτι ακόμη: Τα cruise intervals πχ 1600μ Τα 1600μ είναι μόνο η επιβάρυνση ή 1600 μαζί με τα διαλείμματα; Και τέλος ολα αυτα είναι επι 6-9 επαναλήψεις. Και πάλι ευχαριστω πολύ.
-
iagos εγγράφηκε πριν από 7 μήνες
iagos
