iagos

Ιδιαίτερος αγώνας. Αξίζει να τον τρέξεις μια φορά. Όταν τον είχα τρέξει πριν από 3 χρόνια, θυμάμαι στα αρνητικά: 1) ότι το Αιγάλεω είχε παραχωρήσει μόνο τη δεξιά λωρίδα, τρέχαμε μεταξύ παρκαρισμένων, φρεατίων ομβρίων και πεζοδρομίου ενώ η αριστερή λωρίδα ήταν παραχωρημένη κανονικά στα αυτοκίνητα (αυτοκίνητα έβγαιναν ανενόχλητα κ…[Περισσότερα]

Σε ευχαριστω, Νίκο. Δεν εχω μεγαλο forefoot αλλά τα Mach 6 ειναι επίπονα σφιχτά εκει,όπως το περιέγραψες στο review σου. Είναι το πρώτο Hoka που θα δοκιμάσω χαλαρά ένα νουμερο μεγαλύτερο, γιατι wide δεν βρισκω εύκολα. Ευχαριστώ.

@nikos pilikas Σε ευχαριστώ για την πρόταση, Νίκο. Τα superblast κοιτούσα (διάβασα όλα τα reviews σου) αλλά δυστυχώς έχουν διπλάσια τιμή από τα mach και novablast. Αν δεν σε πρήζω ποια θα ήταν η επόμενη επιλογή; Σε ευχαριστώ πολύ.

Καλησπέρα, συντρέχτες. Για κλασικό σε pace 4:50-5:00″, novablast 5, mach 6 ή κάτι άλλο. Είμαι 75 κιλά με ουδέτερο πάτημα, συνήθως τρέχω τον κλασικό με daily trainers (Brooks Glycerin, Nike Vomero, Hoka Rincon). Ευχαριστώ πολύ.

Εκεί με βλέπω τότε. Σ’ ευχαριστώ πολύ, Νίκο.

Σωστά, Νίκο. Το easy μου είναι στο 4:55″, εκεί θα το τρέξω. Πάνω-κάτω το ίδιο θα παίζει και με τα Speed, ε; Αν δεν σε κουράζω, έχεις καμία πρόταση; Αλλιώς θα τρέξω με τα Glycerin, μια χαρά θα πάνε.

Δεν τα έχω καν αγοράσει, Νίκο! Βρήκα ένα ζευγάρι σε προσφορά και σκέφτηκα να το πάρω για τον Κλασικό (+ το στρώσιμο σε κάποια LR). Είναι αργό το 5:00″ για τα pro, ε;

Καλημέρα σε όλους. Ξέρει κανείς αν το Endorphin pro θα δουλέψει σωστά στον κλασικό σε pace 5:00″; Με δεδομένες τις αρχικές ανηφόρες, από πιο pace και επάνω θα προβληματίσει; Τέλος, χρειάζεται γόνατα ψηλά και ανοιχτό διασκελισμό για να δουλέψει; (Ενδεικτικά, τα LR μου είναι στο 4:45″). Ευχαριστώ, πολύ.

Βασίλη, σε ευχαριστώ για την απάντηση. Την ίδια άποψη έχουμε, όσο κι αν μ’ αρέσουν οι υπερ-μαραθώνιοι ή το τρίαθλο από τη στιγμή που δεν υπάρχει περισσότερος χρόνος για προπόνηση -και άρα το κυνήγι της βελτίωσης- τότε μάλλον δεν το σηκώνουν (ακόμα) οι συνθήκες. Το ίδιο κάνω και με τον ημι- και τον μαραθώνιο. Όταν μπορέσω να προσθέσω προπονή…[Περισσότερα]

Ελίνα, σε ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες. Είμαι σίγουρος πως θα μου αρέσει πολύ το τρίαθλο αλλά δεν θέλω καν να ξεκινήσω αν δεν υπάρχουν οι κατάλληλες προϋποθέσεις (βλπ χρόνος). Πάντως με minimum 2 προπονήσεις ανά άθλημα και ενδυνάμωση (δηλαδή 7-8 προπονήσεις/ εβδομάδα) τα πράγματα είναι δύσκολα εκ προοιμίου. Θα μπορούσα ίσως να στριμώξω τι…[Περισσότερα]

Καλημέρα και από εμένα. Μάλλον το Astra είναι το πιο ζόρικο. Το έκανα στις 11/5 περίπου κατά τις 12:00, το ίδιο βράδυ είχα 39 μέχρι το επόμενο πρωί που έπεσε και σταθεροποιήθηκε στο 37.5 για 24 ώρες. Σήμερα (τρίτη μέρα) μόνο λίγα δέκατα αλλά υπάρχει κόπωση και δεν θα βγει η προπόνηση.

Tazi, η αλήθεια είναι πως την εξέλιξη που εχω στο τρέξιμο (σχετικά ειναι όλα) δεν την ειχα σε κανένα αλλα άθλημα ως τώρα. Κι αυτό όσο να να ‘ναι μου δίνει κίνητρο και όρεξη για βελτιωση. Αυτος είναι απο τους σοβαροτετους λόγους που διστάζω οποιαδήποτε αλλαγή. Αλλά εχω ακομα μπροστά μου 2 κλασικους και κάμποσους ημί να διανύσω, θα δείξει προς πού θ…[Περισσότερα]

Πάνω που έκλινα στο να συνεχίσω να δουλεύω μόνο τρεξιμο έρχεται ο Νίκος και τα τινάζει όλα! Σε ευχαριστω, Νικ. Η ανησυχία μου -έστω και για να δοκιμάσω τριαθλο- ηταν η έλλειψη χρόνου για παραπάνω προπονήσεις. Τώρα τα πράγματα μπήκαν στη θέση τους. Και κάπως ετσι, με τριαθλο και γρήγορες δρομικές προπονήσεις, κουμπώνει και εκείνο που…[Περισσότερα]

Ο Μαραθώνιος ήταν ο πρώτος που έτρεξα και βγήκε λιγο συντηρητικα! Και η ιδεα, και η κατεύθυνση που δίνεις είναι πολύ καλή, Αριστείδη. Σε ευχαριστώ πολύ.

Αριστείδη, χαζομάρα το ξέρω, αλλά έχω πολύ καιρό να τρέξω αγώνα 10K. Πριν ξεκινήσω συστηματικές προπονήσεις είχα 47 και τώρα πριν από καιρό (ως μέρος tempo) κατέβηκε στο 42. Γενικά, δεν συναντάω 10αρια στο πρόγραμμά μου!

Καλησπέρα, από πού;