Kimonas

Καλημέρα σε όλη παρέα,
Γνωρίζει κανείς αν για το χωμάτινο του Νιάρχου η πρόσβαση είναι ελεύθερη ?

Καλημέρα @chrisbat

Έχει την δωρεά έκδοση αλλά η full version που χρησιμοποιώ είναι στα 10 $ / μήνα ή 40 $ το χρόνο ( 37 ευρώ περῖπου ). Το έχω κάνει με το χρόνο και για την περιπτωσή μου που τρέχω πρωί μόνο, και μόνος με έχει εξυπηρετήσει

Καλημέρα

Προσωπικά χρησιμοποιώ το https://runkeeper.com. που είναι η μετάλλλαξη του myasics
και με εξυπηρετεί αρκετά

Καλημέρα και καλή εβδομάδα

@pseiras εννοείς ότι και η χωμάτινη διαδρομή δίπλα στο κολυμβητήριο ?

Καλημέρα

Το δημοτικό γήπεδο του Παλαιού Φαλήρου παραμένει ανοιχτό
Ιταλία που έχω φίλους καθώς έχω ζήσει εκεί, είτε έχουν κλείσει πάρκα πχ στην Μπρέσια είτε απαγορεύεται η έντονη αθλητική δραστηριότητα σαν το τρέξιμο πχ Τορίνο.
Από την άλλη στην Αγγλία που μίλησα χθες, δεν έχει κλείσει τίποτα

Καλησπέρα

Κάπνιζα από 18 εώς 43 …25 χρόνια 3 – 3 1/2 πακέτα PRINCE μονάχα…το έκοψα ” μαχαίρι ” πριν 3 χρόνια και ξεκίνησα το τρέξιμο ….
Φανατικός καπνιστής θεωρώ ότι είναι εγκεφαλική η εξάρτηση ( η μεγαλύτερη καθώς υπάρχει και η οργανική αναμφισβήτητα).
Δε πήρα βάρος γιατί ξεκίνησα αμέσως το τρέξιμο ( το μυαλό ¨κόλλησε ¨αλλού :)…[Περισσότερα]

https://www.scamadviser.com/check-website/benjaminstein.ca

Καλημέρα

Το γόνατο τελικά οκ, χρειάζεται ενδυνάμωση όμως γιατί ο τετρακέφαλος έχει αδυνατίσει.
Τα λέμε @@giorgos-pliakos στις 15 λοιπόν από κοντά.

@giorgos-pliakos Μακάρι να είναι όλα καλά.
Την Κυριακή υπολόγιζα να τρέξω στο Ζωγράφου που είναι πιο επίπεδο, θα δείξει….

Καλημέρα, καλή εβδομάδα και Καλό μήνα

Σκεφθομαι να την τρέξω και εγά
Έχω ένα μικροθέμα στο γόνατο που θα το κοιτάξω με τον γιατρό μου και αν είμαι οκ θα γραφτώ

Καλημέρα @Elda

Το λάδι με άρνικα ποια εταιρεία θα συμβούλευες ? Και αντίστοιχα για τα χάπια με κουρκουμά ?

Ευχαριστώ

Ευχαριστώ για τις πληροφορίες.
Έψαχνα τα brooks glycerine 17 αλλά ακόμα δεν έχω δει κάποια προσφορά

Όμορφο Σαββατόβραδο με δροσιά και ωραίο παλμό, αν και λιγότερη συμμετοχή στα 5Κ ( 2019- 865, 2018- 1073 ) σε σχέση με άλλες χρονιές.
28’36” ένας καλός χρόνος ( για τα προσωπικά μου δεδομένα ) σε μία γρήγορη διαδρομή, αν και ξενυχτησμένος λόγω βαριάς ίωσης της θυγατέρας + νοσοκομείου ).
Τέλος καλά, όλα καλά ( και για τον πατέρα και για την θυ…[Περισσότερα]

Καλησπέρα στην παρέα.
Περαστικά στους τραυματίες και είναι πολύ κρίμα τόσο κοντά στον ΑΜΑ….
Γρήγορη ανάρρωση σε όλους ..

Κατεβαίνω κλασσικά στα 5 χλμ, ελπίζω σε ένα ρυθμό 5.45῏5.50 ,,,να δούμε…
Αν θέλετε όποιος είναι το Σάββατο κανονίζουμε να τα πούμε από κοντά

Όμορφη Κυριακή στην Νέα Σμύρνη . Ένας χρόνος κάτω από 30’ ( 29’46’’) όπως κυνηγούσα – Αισθάνθηκα λιγότερο την πολυκοσμία στην εκκίνηση. Πολύ όμορφες σκηνές με τα παιδιά. Ένας μικροπόνος στο γοφό μετά τον τερματισμό το τελευταίο ενθύμιο
Καλή διοργάνωση. Περιμένω να δω τον νυχτερινό αγώνα της Νέας Σμύρνης το καλοκαίρι. Next station το Run together…[Περισσότερα]

Καλησπέρα.
Τρίτη φορά και για μένα. Προσδοκίες μου είναι να μείνω κάτω από τα 30′ για τρίτο φετεινό 5Κ ( Καλλιθέα ημιμαραθώνιο, race for cure )
H ανηφόρα περίπου 2 χλμ δεν ” χωνεύεται ” με τίποτα γιατί είναι στα τελειώματα του αγώνα αλλά θα είναι μία ωραία γιορτή συνολικά ο αγώνας.
Θα δείξει η αυριανή μου πρωινή προπόνηση πως θα είμαι .…[Περισσότερα]