@kostasnik78
Τελευταία ενέργεια πριν από 10 μήνες
καλημέρα σε όλους και καλή απόλαυση σε όσους τρέξουν τον ΑΜΑ. Θα ήθελα να ρωτήσω για την μεταβατική περίοδο όπως αυτή που ξεκινάει απο βδομάδα ας πούμε. Κατά τη φάση που λέμε οτι θα κάνουμε βάση, χρησιμοποιούμε κάποιο δομημένο πρόγραμμα ή απλά πολλή αερόβια άσκηση και cross training? Αναζήτησα αρκετά μέσα στο site αλλά δεν βρήκα αρκετές πλη […] Προβολή
Οι ομάδες του μέλους
Δεν βρέθηκαν ομάδες.
