[panos gr]

Ηταν ενα στοίχημα που το κέρδισες . Καθε χρονο και πιο καλα ….
Εγω για τις προπονησεις που εχω κανει πηγα σουπερ , δεν εκανα ρεκορ αλλα ειμαι πολυ ικανοποιημένος.

[panos gr]

@big-blue Ηλία μπράβο ρε φιλε για την διοργάνωση.
Αγωνας για pb σε καταπληκτική διαδρομή.
Μια χαρά παροχές, κλειστοί δρόμοι ,εθελοντές παντού, όμορφο μετάλλιο, νερά σε αρκετά σημεία για 10αρι . Τι άλλο να ζητήσει κανείς??
Και του χρόνου να με ακόμα περισσότερες συμμετοχές

[panos gr]

Τα αργα τρεξιματα πρεπει να ειναι το 80% του ογκου των χλμ μας .Το υπολοιπο 20% η πιο εξιδανικευμένη προπόνηση .
Το αργο ειναι σχετικό βεβαια για τον καθε ενα μας,αλλο αργο εχει Γκελαουζος αλλο εγω …

[panos gr]

πουλήθηκαν

[panos gr]

70 ευρώ νέα τιμή και τελική

[panos gr]

Νέα τιμή 80 ευρώ

[panos gr]

Μια χαρά, αλλα μιας και τα πήρα για τον μαραθώνιο που τελικά δεν θα γίνει είναι κρίμα να κάτσουν στο ράφι μέχρι να ξεκινήσω πάλι.
Για τα τρεξίματα που κάνω τώρα μια χαρά με βολεύουν τα ΝΒ

[panos gr]

@big-blue κανε κάνα μασάζ ρε συ .
Ο πολύς πόνος συνέχεια δεν κάνει καλό

[panos gr]

@big-blue δεν εχεις αναγκη ,σε 46 μερες θα εισαι παλι τούμπανο

[panos gr]

Κοίτα που μετά από τόσα χρόνια θα γυρίσουμε πάλι στην αεροσολα…
Κάνανε αμάν να εξελίξουν τους αφρούς και τελικά νίκησε ο αέρας

[panos gr]

Καλός σας βρήκα παιδιά.
Ήθελα ένα μεγάλο στόχο εκτός τριαθλου για ανανέωση κινήτρου.
Τα αναβάλλω αρκετό καιρό και φέτος που επέστρεψα θεώρησα ότι ήταν ευκαιρία να εκπληρώσω ένα όνειρο

[panos gr]

Όταν φύγαμε είχαν αρχίσει να ξεφεύγουν αρκετά, ευτυχώς βοήθησε η πρεσβεία και καταφέραμε να γυρίσουμε.
Το turbo δεν το είχα σκεφτεί καθόλου, το θεωρώ πιο προπονητικό μοντέλο.
Είχε σκεφτεί ενα απο τα hoka carbon x ,κάποιο της saucony ή το next% αν και με το flyknit είχα θέματα με φουσκάλες.
Turbo δεν έχω δοκιμάσει ποτέ, θέλω να το φορέσω όμως να δω εφαρμογή

[panos gr]

Καμία καλή και δοκιμασμένη πρόταση παπουτσιου για τον κλασικό….
Θα είναι Ο πρώτος μου μαραθώνιος και είπα να είναι αυτός .

[panos gr]

@big-blue φέτος το είχα σκοπό να το δοκιμάσω αλλά δυστυχώς θα είμαι αρκετά μακριά την μέρα του αγώνα …

[panos gr]

1.30 ώρα σήμερα
Με 15 λεπτά easy ,60 λεπτά στο 4.15 και άλλα 15 λεπτά easy .
20χλμ πάρα κάτι ψηλά βγήκαν
Τα flyknit απλά δεν υπάρχουν για τέτοιου είδους προπονήσεις…

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις