Papatak

10 χλμ σταθερα με μέσο ορο ρυθμού 4:51 στο παραδόξως εντελώς άδειο στάδιο της Θήβας. Αέρας πολύς.

Λογικά θα το καταλάβεις, λίγο τρέξιμο σαλόνι-κουζίνα είναι αρκετό. 😛
Αν γενικότερα δεν έχεις αντιμετωπίσεις σχετικό θέμα και με άλλα παπούτσια, σημαίνει πως η φτέρνα σου είναι μάλλον κανονική, οπότε κι εδώ θα είσαι οκ.

Σε εμένα.
Δύο φίλοι που το έχουν, δεν αντιπετώπισαν κανένα πρόβλημα.

@apostolos Στο πώς θα σου κρατάει το πόδι, αναφέρομαι Απόστολε.
Εγώ π.χ. που έχω σχετικά στενή φτέρνα, δεν μπορούσα να την “κλειδώσω”.
Στο V1 αυτό βέβαια, αλλά και στο V2 ίδια είναι η σχεδίαση.
Κατά τ’ άλλα, το upper του είναι πολύ καλό.

…σημερα το πρωί 16 χλμ στο γήπεδο Χαλανδρίου, εκ των οποίων τα 10 χλμ ανυποδητος​, σε 1:21:53 !
Καλημέρα σας!

Όχι το πλαστικό κολάρο αλλά το ύφασμα πάνω από αυτό, όπως τελειώνει.
Δεν έχει αφρώδες σαν τα περισσότερα παπούτσια.

@apostolos Η απορροφητικότητά του είναι παραπάνω από επαρκής.
Το Nimbus όμως είναι πιο μαλακό αλλά και πιο βαρύ ογκώδες, άκαμπτο.
Το Gemini θα λέγαμε ότι μοιάζει με το Adidas Glide, ένα τικ μαλακότερο.
Αν και όλα αυτά είναι σχετικά…
Γιατί δεν το δοκιμάζεις;

@apostolos Σε τι εννοείς να συγκρίνεται με το Nimbus, Απόστολε;
Και σε ποιο Nimbus αναφέρεσαι;

Νέα τιμή: 80€

…σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου, 4 χλμ ζεσταμα, μετα 25’tempo σε ρυθμο κατω του 4:25/χλμ με 5’διαλειμμα αργου τρεξιματος, στη συνεχεια 2Χ1000 σε ρυθμο 4:05/χλμ με 2′ διαλειμμα αργου τρεξιματος αναμεσα και τελος 2 χλμ αποθεραπεια … συνολικα 15 χλμ σε 1:14:29!

Καλημερα σας!

Καλημέρα και χρόνια πολλά. Σήμερα 8 χιλιόμετρα recovery σε 5:36 μέσο ρυθμό μόνο και μόνο για το φόβο της ζυγαριάς μετά το Πάσχα!

…σημερα το πρωι 16 χλμ απο τη Κηφισια … στις κεραιες της Πεντελης μετ’ επιστροφης … σε 1:32:25!

… σημερα το πρωι-πρωι στους ερημους δρομους της Κηφισιας , μετα το χθεσινο ξενυχτι και το πολυ κρασι … 2 χλμ ζεσταμα, στη συνεχεια 30’tempo σε ρυθμο 4:25 και τελος 2 χλμ αποθεραπεια …συνολικα 11 χλμ σε 52’17”!Ειμαι πολυ ευχαριστημενος που βγηκε κι αυτη η προπονηση … κατω απ’ αυτες τις συνθηκες …!

Χρονια πολλα σε ολες κι ολους!!!

Όπως κάθε Μεγάλο Σάββατο απόγευμα έγιναν οι αγώνες ανωμάλου δρόμου των Λεύκτρων. Συμμετοχή στα 3600 για ζέσταμα και μετά στο δεκάρι σε 49 λεπτά. Ήλιος, ζέστη σε συνδυασμό με κάτι αναθυμιάσεις από λίγο τσίπουρο που είχε προηγηθεί νωρίτερα. Είδαμε φίλους και γνωστούς ανταλλάξαμε ευχές.
Σας εύχομαι λοιπόν και από εδώ Καλό Πάσχα με υγεία, να περ…[Περισσότερα]

Σημερα το πρωι, στην ιδια διαδρομη που εκανα χτες, μια παραλλαγη, χαλαρα χιλιομετρα με 5Χ2λεπτα εντονα στο χωματινο ψηλοανηφορικο κομματι. Παρολο που τα ποδια ειναι ξεκουραστα και δυνατα, το συστημα δε τραβαει, πιασμενος απο εχτες σχεδον παντου συν τις φουσκαλες στα ποδια, στην επιστροφη περπατησα. Ο τραυματισμος μου θυμισε την υπαρξη του μετα…[Περισσότερα]

Πρωί, πρωί στη Γκράβα για να συνεχίσουμε τις ρικαρβεριές. Σήμερα 8 χιλιόμετρα με μέσο όρο ρυθμού 5:34. Ωραίος καιρός, μια χαρά.

…σημερα το πρωι στο στιβο του Ολυμπιακου χωριου, για πρωτη φορα, 2 χλμ ζεσταμα, στη συνεχεια 10 χλμ σε ρυθμο 4:25-4:20 / χλμ και τελος 2 χλμ αποθεραπεια … συνολικα 14 χλμ σε 1:04:29!
Καλη Ανασταση και καλο Πασχα !

55 ολοκληρα λεπτα σημερα…’, σε ρυθμο που τεμπιζε, 428 δλδ, 2,5 χλμ ασφαλτο, τα υπολοιπα χωμα. Φορουσα τα λουναρ τεμπο που μου ειναι φαρδια με αποτελεσμα να βγαλω δυο ωραιοτατες φουσκαλες, Οταν τα φορουσα παλιοτερα, πρεπει να εχουν.κανει καμια εξακοσαρια χιλιομετρα δεν ειχα βεβαια κανενα θεμα. Ουτε και γω ξερω απο ποτε εχω να ταλαιπωρηθω τοσ…[Περισσότερα]