petransfhp

@aRiSTiDiS @ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΛΙΑΚΟΣ @tazi Σας ευχαριστώ πολύ.

Υπήρχαν και κάποια άλλα θέματα να αντιμετωπίσουμε και κάποια λάθη που κάναμε πριν τον αγώνα . Όπως πχ την προηγούμενη μέρα του αγώνα ψάχναμε για πρωινό και καταλήξαμε σε ένα γκουρμέ καφέ μα φάμε μια πανδαισία λιωμένων τυριών με τηγανητά αυγά φριγαμισμενα ψώνια μαγιονέζες και μουστάρδες , έπεσ…[Περισσότερα]

Μετά τον Μαραθώνιο των Χανίων και τον τερματισμό σε χρόνο 3:02 , στο μυαλό μου είχα να ξεκουραστώ και να γεμίσω μπαταρίες . Έτσι , καθώς βρέθηκα για επαγγελματικούς λόγους στην εξωτική Σαντορίνη , έκανα 4 εβδομάδες αποχή από το τρέξιμο και ασχολήθηκα με αλλά αθλήματα όπως clubbing , ατέλειωτες κρεπάλες με ποτά και ξενιτιά , μπόλικο φαγητό έξω κτλ…[Περισσότερα]

Ευχαριστώ πολύ Νίκο.
Ήμουν πολύ καλά σήμερα και μπήκα στον αγώνα με έναν ενθουσιασμό, θέλοντας να κάνω την υπέρβαση. Πιστεύω πως δυσκολα θα κρατιόμουν αν ξαναέκανα τον αγώνα για ένα συντηρητικό πρώτο μισό.
Η ζέστη που επικρατούσε με διέλυσε μετά το 30 με αποτέλεσμα να πηγαίνω σε εναν ρυθμό αργό τζοκιν ώστε να τερματίσω.
Βέβαια…[Περισσότερα]

Με ποιο ρολόι κατεγραψες την διαδρομή;
Είναι αξιόπιστη δηλαδή η μέτρηση σου;

Επί της ουσίας πως σου φένεται η διαδρομή; Μιας και την έχεις τρέξει.

230μ θετική υψομετρική διαφορά θεωρείται ούτε φλατ ούτε πολύ δύσκολη. Κάτι ενδιάμεσο.

Τι έχεις να πεις για την μεγαλύτερη ανηφόρα ουσιαστικά στο 6ο χλμ;

Τι εννοεί “altitude diagram (+356m)”?

Γιατί σε καμία περίπτωση η συνολική θετική υψομετρική διαφορά δεν είναι 356 μέτρα.

@Dionisis Papastathopoulos , θα ηταν σιγουρα καλυτερα με πιο ευνοικες συνθηκες και καλυτερη τροφοδοσια.

Το Δουβλίνο φιλε μου ηταν ο καλυτερος Μαραθωνιος που εχω τρεξει στην ζωη μου ,τι να λεμε τωρα ,
ενα θα σου πω ,
αν παμε ξανα θα γραψουμε ιστορια…

@aRiSTiDiS @Echetlos @big-blue @tazi , σας ευχαριστώ πολύ ολους για τα καλά σας λόγια. Ποτέ δεν θα βανταζόμουν οτι θα μπορέσω να τρέξω κατω απο 36 λεπτα 10αρι. Αφου πριν μερικα χρονια προσπαθουσα να σπασω τα 40′ .
Είναι πολύ όμορφο συναίσθημα να ξεπερνάς τον εαυτό σου.

Καλή συνέχεια σε ολους ευχομαι με υγεία!

Υποτίθεται ότι έκαναν αλλαγή της διαδρομής για να γίνει πιο γρήγορη!
Νομίζω πως η πρόθεση των διοργανωτών είναι να γίνει πιο φλατ και γρήγορη!
Υπάρχει κάπου ο χάρτης με το υψομετρικό προφίλ;

Αν θυμάμαι καλά ο Χαϊλε Γκεμπρεσιλασιέ σε τελικό 10.000μ για να κερδίσει το χρυσό μετάλιο ,έκανε τρελή αλλαγή με το τελευταίο 400αρι να το τρέχει σε 50″!!!

Το θέμα είναι εάν ο βασιλιάς παραμένει στον θρόνο του!

Κάτι σε Hoka ίσως;
Το Mach4?

Έχετε να προτείνετε καποιο άλλο site εκτός από το misteruning για αγορά του Vaporfly Next% αυτήν την στιγμή που να το έχει σε προσφορά;

Για ποιον λογο λες Νικο δεν σχεδιαζει η Nike να βγαλει ξανα ενα παπουτσι με τα χαρακτηριστικα του Turbo?

Μόλις χτύπησα για προπονητικά τα Pegasus 37 στα 58€
από την Νike.
Κωδικός BRIGHT30.

Σε ευχαριστώ πολύ Νίκο, ήταν μια πολύ δύσκολη απόφαση να πάω και να τρέξω στην Βάρνα, βρίσκεται δυτικά, η πόλη πολύ όμορφη, έχει λιμάνι και βρέχεται από την Μαύρη Θάλασσα.
Η διαδρομή είναι πολύ δύσκολη με συνεχόμενες και έντονες ανήφορο κατηφόρες. Έχει περίπου 560μ θετική υψομετρική διαφορά.
Εγώ πιστεύω σε μια φλατ γρήγορη διαδρομή θα έκανα κάτι…[Περισσότερα]