pseiras

Καλησπερα melpi και εγω ετσι νομιζω αδιαφορη θα ειναι. Και ειναι 11 παρα τεταρτο το 5 αρι,,, χαχαχα
Το πολυ πολυ αν δω οτι χαλιεμαι να περπατησω και να αφησω το στοχο να μην τον περπατησω για να κανω pb κατω απο 30 λεπτα
θα δουμε ανάλογα την διάθεση

Προλαβα και γραφτηκα χτες βραδυ 🙂 πηρα και mail επιβαιβαιώσης

Οδυσσέα το πρώτο link είναι νεκρό.. Θα το φτιάξουν πάλι λογικά…

Σε είδα όταν ξεκινούσες που τέλειωνες διατασεις.. Έξω από το πάρκο που κάνανε high five🙏 μετα Σε είδα μέσα που κάναμε τις δρομικες που έτρεχες την διαδρομή με κατεύθυνση προς τα όργανα γυμναστικής. Στο τέλος της προπόνησης μου βεβαια δεν σε αναζήτησα. Να σου πω την αλήθεια..
Ποια διαδρομη κάνεις η κάνετε γενικά? Την άλλη Τε…[Περισσότερα]

Καλησπέρα κ από μένα.
Τετάρτη σημερα κ είχαμε την καθιερωμενη συνάντηση με την ομάδα μας (novasportsrunningteam). Κ ενώ δεν είχα κ την καλύτερη διάθεση λόγω κούρασης από δουλειά λίγο ο καλός καιρός λίγο η playlist λίγο η επιλογή μου να τρέξω προς μαρίνα Φαλήρου μεριά, είχε σαν αποτελεσμα χωρίς να το καταλάβω να κάνω την διαδρομή εσπλαναδα Αβέρωφ…[Περισσότερα]

Καλημέρ καλη εβδομάδα

ηθελα και εγω να τον τρεξω αυτό τον αγωνα απο περσι αλλα οι οικογενεια δεν ηθέλε να ακολοθουθησει σκ σε αιγινα φοβοταν τον καιρο που τελικα ηταν μια χαρα..πολλα μπραβο για τον χρονο σου

Τρέχω με ένα απλό pro touch που είχα πάρει από intesport.πραν άρχιζα πριν ένα χρόνο.. Έχουν γράψει 200 χιλιομετρα σε αγώνες κ άλλα τόσα σε προπονήσεις.. Έχει ερθει η ώρα να τα αλλάξω λόγω φθοράς κ να πάω κ ένα μικρό επίπεδο πάνω.
Το θέλω να είναι ελαφρύ κ με καλό κρατήματα. Ουδέτερο πάτημα.εχω. Έχω την επιλογή να περιμένω λίγο ακόμα αρχές Ιουλίο…[Περισσότερα]

Καλησπέρα και απο μενα

Ενα δρομέα 5 χιλιομετρων ( μικρων αποστάσεων σε σχεση με τα χιλιομετρα που καταπινετε εσείς…)
Ηρθε και μενα η ώρα να αλλάξω παπούτσι, επιλογες πολλες να φάνε και οι κότες αναλόγα τα βαλάντια πάντα.
Μπορείτε να προτείνετε μερικά με κριτήρια
δρομεας με 25 χιλιομετρα ανα εβδομαδα
βαρος 94 κιλα΄
λεφτα μεχρι 80 ευρώ…[Περισσότερα]

Καλημερα απο εναν ”νέο δρομέα΄΄ μικρων αποστάσεων στα 5 Κm
θα είμαι και εγω ναυπλιο με την ομαδα της novasportsrunning team,σε 5 αρι
Αρκετοί απο εμάς θα τρέξουν και τα 21 και νομιζω 2 και τον μαραθωνιο.
Αν ολα πάνε καλά ( καιρός διάθεση κτλ) και πιεστώ λίγο θελω να δώ χρόνο στα 32 με 33 λεπτά
Μια χαρα θα είμαι για μένα που ξεκινησα πριν 6 μή…[Περισσότερα]

Δεν ξέρω τι παιζει και σε δημοτικό γηπεδο καλλιθεας πισω απο την παντειο σαν υσταση λυση και αυτό

Καλημέρα και απο μένα

Νέος σε παρέα σας

Μπορείς να τρέξεις στα παρακάτω

1 Άλσος Νεας Σμύρνης , προσβαση με το τραμ απο νεο κοσμο κατεβαινεις πλατεια νεα σμυρνης και το περπατας προς τα πισω γυρω στα 5 λεπτα. Ωραια διαδρομή μεσα σε παρκο με χώμα αρκετό κοσμό μια χαρα , να πας τρεχοντας μεχρι εκει δεν στο συνιστώ από λογο ασφάλειας στενος δρ…[Περισσότερα]