-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Ένα 12άρι χαλαρό σήμερα το πρωί στην 4άρα.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Και το Fenix 3 υποστηρίζει 4 πεδία στην οθόνη και μάλιστα σε διαφορετικές διατάξεις.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Hράκλειος Αθλος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Η διαδρομή σε Garmin Connect:
και το νέο βίντεο της διοργάνωσης:
-
Ο/Η chamav ξεκίνησε το θέμα Garmin Connect – Διαδρομή και Πλοήγηση στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Ξεκινώ το θέμα αυτό με αφορμή την προσπάθειά μου να φορτώσω μια διαδρομή στο Garmin Fenix 3 και να τη χρησιμοποιήσω για πλοήγηση σε αγώνα trail. Αν έχετε κάποια άλλη εμπειρία ή γνώμη του πώς μπορεί να γίνει, παρακαλώ περιγράψτε το!
Με αφορμή τη συμμετοχή μου στον Ηράκλειο άθλο την επόμενη εβδομάδα, σκέφτηκα να φορτώσω τη διαδρομή που δίνει ο…[Περισσότερα]
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Ένα μικρό trail στον Υμηττό.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Πρόβλημα με 310XT στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Δεν αφορά στο 310, αλλά μια προσπάθεια δε θα βλάψει! Είναι +199 ευρώ για αναβάθμιση από παλιό Fenix στο Fenix3.
Το πρόγραμμα αναβάθμισης των fenix σε #fenix3 ολοκληρώνεται την Τρίτη (31/5/2016)!
Info: 2109840144 & info@tracer.gr pic.twitter.com/5YYPkuJvwJ— Garmin Greece (@GarminGreece) May 24, 2016
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Αν ποτέ, Βάλτε με κι εμένα στη γιορτή.
θα ερθω στα Γιαννενα η στη Καβαλα, η οπου αλλου θελεις, να το γιορτασουμε παρεα με τσιπουρα,μπυρες η ο,τι αλλο τραβα η καρδια σου!!!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Μετά από μήνες, ένα μη προγραμματισμένο “τέμπο” 2×10λ @4:20, μάλλον επειδή βιαζόμουν να τελειώσει η προπόνηση.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
20 χλμ. τρέξιμο πριν λίγο στην 4άρα, σε συνδυασμό με MAF τεστ. Το MAF επέστρεψε!
1ο 4άρι 22:21 @131 Μέσους Καρδιακούς Παλμούς (προθέρμανση)
2ο 4άρι 21:59 @138 ΜΚΠ (MAF test )
3ο 4άρι 22:07 @140 ΜΚΠ
4ο 4άρι 22:32 @140 ΜΚΠ
5ο 4άρι 23:19 @140 ΜΚΠ -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Hράκλειος Αθλος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Το .kmz αρχείο που υπάρχει στη σελίδα της διοργάνωσης και το οποίο άνοιξα με το Google earth, υποδεικνύει 1765 μέτρα θετικής ανύψωση για τη μεγάλη διαδρομή.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Ξαναβρίσκω το MAF μου σιγά σιγά.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Η μέρα της μαρμότας μου διακόπηκε στην 4άρα στο 8ο χλμ. λόγω άσκησης της πυροσβεστικής με αληθινά πυρά!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Αρκετά κουρασμένος από τις Σπέτσες, με το ζόρι 9 χλμ.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Πλήθος Αγώνων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
18
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Μόλις γυρίσαμε από Σπέτσες. Φωτογραφίες εδώ.
Το πρώτο πράγμα που θέλω να πω είναι συγχαρητήρια στον @spiros_karathanassis, τον νεαρό φίλο από την Πάτρα, που τερμάτισε 2ος γενικής, πίσω από το james chronis (επιπέδου Ολυμπιακών). Σπύρο, σε θαυμάζουμε, πάντα με το χαμόγελο αυτό!
https://www.flickr.com/photos/142606518@N06/26428136444/in/da…[Περισσότερα] -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 12 μήνες
Άλλα 12 χλμ. σήμερα, συμπλήρωσα τα 60 από την Κυριακή, υψηλά νούμερα για μένα.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 12 μήνες
Man vs. Marathon
One scientist’s quixotic quest to propel a runner past the two-hour barrier.
Αξίζει να το διαβάσετε, από τους New York Times.
http://www.nytimes.com/2016/05/15/sports/two-hour-marathon-yannis-pitsiladis.html -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 12 μήνες
12 χλμ @ 5λ/χλμ για αλλαγή. Μάλλον βιαζόμουν λόγω ζέστης.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Hράκλειος Αθλος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 12 μήνες
Φέτος θα είμαι εκεί στο 20άρι. Από τα βίντεο του διοργανωτή δείχνει να είναι ωραία και απαιτητική η διαδρομή.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 12 μήνες
@dimitrissss θα κάνω την αγορά εντός της ημέρας https://www.bike-discount.de/en/buy/nike-lunartempo-running-shoes-490286, αν ενδιαφέρεσαι κι εσύ καλοδεχούμενος.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Spiros Karathanassis
