Εγώ το έκοψα με χρήση ηλεκτρονικού (αυτό με το υγρό).
Με φουλ νικοτίνη για 2 μήνες (μειούμενη) και χωρίς νικοτίνη για άλλους 2 και μετά τέλος. Ταυτόχρονα ήταν η περίοδος που είχα ξεκινήσει το τρέξιμο.
Προσωπικά αυτό που συχνά ακούγεται ότι “δεν είναι η νικοτίνη, αλλά είναι η συνήθεια” σε εμένα δεν ίσχυε. Τους πρώτους μήνες, όταν δεν έβαζα νικοτίνη ήθελα να καπνίσω και τα κορδόνια μου.