Συντάκτης: Nikos Pilikas
Άνθρωπος, a natural born runner
“Ως κυνηγός, ο προιστορικός άνθρωπος είχε σαφές φυσικό μειονέκτημα σε σχέση με το θήραμά του. Αργός, αδύναμος, χωρίς τρίχωμα ή “φονικά” νύχια και δόντια, επιστράτευε την ικανότητα της εφίδρωσης και την επιμονή του για να τα καταφέρει”, μας λέει ο Daniel Lieberman, καθηγητής Ανθρωπολογίας του Harvard, παρουσιάζοντας την θεωρία του περί της σημασίας του τρεξίματος για τον πρό...
Adidas Ultra Boost
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 305γρ. – 10mm drop (27/17mm) To Ultra Boost ανακοινώθηκε από την Adidas με μια ιδιαίτερα ηχηρή δήλωση: “Το καλύτερο δρομικό παπούτσι που φτιάχτηκε ποτέ”! Είτε επρόκειτο για μια επιθετική κίνηση marketing είτε η εταιρεία πίστευε τόσο πολύ στο προιόν της, αυτό που τελικά μένει στον καταναλωτή, είναι οι μεγάλες προσδοκίες. Το κατά πόσο τις εκπ...
Κατανοώντας την λαγονοκνημιαία ταινία
Για πολλούς δρομείς το Σύνδρομο Τριβής Λαγονοκνημιαίας Ταινίας (ΣΤΛΤ) είναι ένας επώδυνος και σχετικά χρονοβόρος τραυματισμός. Παρ’ ότι αποτελεί συχνό φαινόμενο, η Ιατρική δεν έχει “αποκρυπτογραφήσει” πλήρως τον μηχανισμό πίσω από όλο αυτό, κάτι που καθιστά ακόμη πιο δύσκολη, τόσο την πρόληψη όσο και την αντιμετώπισή του. Η Carolyn Eng, πρώην φοιτήτρια διδακτορικού στο Harvard’s ...
New Balance 1400 V4
Κατηγορία: Racing flat – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 205γρ. – 10mm drop (25/15mm) Με την σειρά 1400 έχω μια ιδιαίτερη σχέση. Έχοντας κάνει εκατοντάδες χιλιόμετρα επί τρία χρόνια με όλες τις προηγούμενες εκδόσεις, μπορώ να πω ότι είναι το παπούτσι που απολαμβάνω να τρέχω περισσότερο από κάθε άλλο. Παρ’ όλο που οι προδιαγραφές του θεωρητικά το καθιστούν πιο “περιορισμένης χρήσης” (ιδί...
Ποιες εταιρείες προτιμούν οι μαραθωνοδρόμοι στις ΗΠΑ
Σύμφωνα με το Running USA, το 2015 στις ΗΠΑ σχεδόν 2 εκατομμύρια δρομείς έτρεξαν τουλάχιστον έναν ημιμαραθώνιο και 509.000 έναν μαραθώνιο, καταγράφοντας πτώση 8% σε σχέση με την προηγούμενη χρονιά. Εν τούτοις, η αγορά των δρομικών παπουτσιών συνεχίζει την ανοδική της πορεία. Πέρυσι, οι Αμερικανοί ξόδεψαν 3.2 δις δολλάρια για παπούτσια, μια αύξηση της τάξης του 40% από το 2010. Οι πιο “σκληρο...
Brooks Glycerin 14
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 300γρ. – 10mm drop (29/19mm) Οφείλω να ειμαι ξεκάθαρος: παπούτσια της κατηγορίας του Glycerin, δεν είναι ιδιαίτερα του γούστου μου. Από την μια το βαθύ cushioning και το ύψος της σόλας, από την άλλη το βάρος, ο όγκος και η ακαμψία τους, είναι χαρακτηριστικά που προσωπικά δεν απολαμβάνω όταν τρέχω. Και όσες φορές στο παρελθόν είχα δοκιμάσει διάφορες εκδ...
Saucony Zealot ISO 2
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 270γρ. – 4mm drop (26/22mm) Η Saucony είναι μια εταιρεία που εδώ και πολύ καιρό έχει ασπαστεί πλήρως την άποψη πως το χαμηλότερο drop (η διαφορά μεταξύ του ύψους της σόλας στην φτέρνα και αυτού στα μετατάρσια) συμβάλλει σε ένα πιο αποδοτικό τρέξιμο. Ήταν η πρώτη που τόλμησε να λανσάρει τα 8mm σε παραδοσιακά της μοντέλα, όπως το Guide και το Ride, ενώ κ...
Γιατί κάποιοι δρομείς δεν τραυματίζονται ποτέ;
Οι περισσότερες έρευνες γύρω από τους τραυματισμούς που σχετίζονται με το τρέξιμο, συγκεντρώνουν στοιχεία εξετάζοντας… τραυματισμένους δρομείς. Το αυτονόητο, δηλαδή. Όμως, κάποιοι ερευνητές στο Harvard προσέγγισαν το ζήτημα αντίστροφα: μελέτησαν τους δρομείς που δεν έχουν ποτέ τραυματιστεί! Η έρευνα διεξήχθη από την Ιατρική Σχολή του Harvard, με επικεφαλής την Irene Davis, καθηγήτρια Φυσιατρ...
Εκπληκτικός Bekele στον Μαραθώνιο του Βερολίνου!
Με ένα αποφασιστικό ξεπέταγμα λίγο πριν το 41ο χιλιόμετρο, ο Αιθίοπας Kenenisa Bekele κέρδισε τον 43ο Μαραθώνιο του Βερολίνου με επίδοση 2:03:03, μόλις 6″ πιο αργή από το παγκόσμιο ρεκόρ του Dennis Kimetto το 2014 στον ίδιο αγώνα. Δεύτερος ο Κενυάτης Wilson Kipsang με 2:03:13 (ΡΒ) και τρίτος ο Evans Chebet με 2:05:31. Πριν τον αγώνα, ελαχιστοι θα ποντάριζαν στη νίκη του Bekele, πόσω μάλλον ...
Μαραθώνιος Βερολίνου 2016 – Preview
Την Κυριακή, 25 Σεπτεμβρίου 2016, γίνεται ο 43ος Mαραθώνιος Βερολίνου. Σε αυτόν είναι κάθε χρόνο στραμμένα τα βλέμματα φίλων και ειδικών του αθλήματος, μιας και συγκεντρώνει τις περισσότερες πιθανότητες για υψηλές επιδόσεις ή ακόμη και ένα νέο παγκόσμιο ρεκόρ. Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο που τα τελευταία έξι ρεκόρ έγιναν σε αυτό τον αγώνα. Η επίπεδη διαδρομή, με την άψογη άσφαλτο, οι καλές φθινοπωρι...
Γιατί οι δρομείς χρειάζονται μαγνήσιο.
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο το οποίο απαιτεί την προσοχή μας όταν αναφερόμαστε σε θέματα υγείας. Χρησιμοποιείται πρακτικά από κάθε μας κύτταρο κι είναι ζωτικής σημασίας για περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στον οργανισμό, όπως η συστολή των μυών και η χαλάρωσή τους, η νευρική και καρδιακή λειτουργία, η ρύθμιση της πίεσης του αίματος, το ανοσοποιητικό σύστημα, η υγεία των οστών, η σύνθ...
Saucony Ride 9
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 8mm drop (27/19mm) Το Ride είναι από τα πιο δημοφιλή μοντέλα, όχι μόνο της Saucony αλλά και της αγοράς του running παπουτσιού γενικότερα. Με αυτό, αλλά και το Guide, η εταιρεία λάνσαρε τα 8mm drop στα παραδοσιακά της μοντέλα το 2012, στοχεύοντας σε ένα πιο “αποδοτικό” τρέξιμο. Χωρίς σχεδιαστικές υπερβολές, το Ride προσέφερε απορροφ...
