Επιλεγμένα
New Balance Fresh Foam X 880 v12
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 298γρ. – Drop: 10mm (32/22mm) Ένας ιδιοκτήτης τεσσάρων καταστημάτων της γνωστής αμερικανικής αλυσίδα...
NIKE ZoomX Streakfly
Κατηγορία: Racer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 170γρ. – Drop: 6mm (32/26mm) Τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο βρίσκονται τα λεγόμενα super shoes. Παν...
Είναι η πολωμένη προπόνηση η ιδανική για τους ερασιτέχνες δρομείς μαραθωνίου;
Σε συνέχεια του άρθρου για το polarized training, εξετάζουμε την εφαρμογή του στον μέσο ερασιτέχνη μαραθωνοδρόμο. Σύμφωνα με το μοντέλο της πολωμένης προ...
Polarized training: αποτελεί τελικά κανόνα;
Σκεπτικιστές επιστήμονες διερευνούν μία δημοφιλή προπονητική “αρχή” για τα αθλήματα αντοχής. Ο πρώτος κανόνας των επιστημονικών debate, είναι...
Adidas Adizero Takumi Sen 8
Κατηγορία: Racer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 185γρ. – Drop: 6mm (33/27mm) Στα Ιαπωνικά Takumi Sen σημαίνει “τεχνίτης της υψηλότερης βαθμίδας&...
Puma Liberate Nitro
Κατηγορία: Racer/ Performance trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 179γρ. – Drop: 10mm (28/18mm) Όπως είπαμε και στο review του Deviate Nitro Elite,...
Ο Eliud Kipchoge κερδίζει τον Tokyo Marathon και κάνει το 4/6 στους Marathon Majors. H Kosgei πρώτη στις γυναίκες.
Σημειώνοντας τον 4ο καλύτερο χρόνο όλων των εποχών, ο Eliud Kipchoge ήταν ο νικητής του Tokyo Marathon 2021, με 2:02:40. Ήταν η 14η νίκη του σε 16 αγώνες συνολι...
Στο προπονητικό κέντρο και το μυαλό του Eliud Kipchoge
Είναι ο μεγαλύτερος μαραθωνοδρόμος στην ιστορία, ένας εθνικός ήρωας στην Κένυα και ένα είδωλο για τους δρομείς σε όλο τον κόσμο. Πάρα την φήμη και την οικονομικ...
Adidas Adizero Prime X
Κατηγορία: Performance Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 251γρ. – Drop: 8.5mm (50/41.5mm) Οι κανονισμοί της World Athletics για τα παπούτσια δρόμου σε...
Διαλειμματική προπόνηση: γιατί είναι παρεξηγημένη και τι μπορούμε να μάθουμε από την μέθοδο του Igloi
Μία από τις ανησυχίες των προπονητών είναι οι μεγάλες γαλακτικές προπονήσεις ή οι διαλειμματικές υψηλής έντασης. Αν γίνουν σε υπερβολικό βαθμό ή πολύ νωρ...
Puma Deviate Nitro Elite
Κατηγορία: Racer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 190γρ. – Drop: 8mm (36/28mm) “Η Puma; Ποια Puma; Τι σχέση έχει η Puma με τα δρομικά παπούτσια;&#...
Οι επιστημονικές ενδείξεις για τον συμπιεστικό εξοπλισμό
Τα υφάσματα διαβαθμισμένης συμπίεσης υπάρχουν εδώ και αρκετές δεκαετίες. Αρχικά σε κάλτσες αλλά πλέον και σε κολάν, περικνημίδες, μανίκια, μπλούζες ή ακόμη και ...
