Επιλεγμένα
Αθλητική Ψυχολογία: Διαχείριση άγχους
Τί είναι η Αθλητική Ψυχολογία; Η Ψυχολογία είναι το επιστημονικό πεδίο που αναλύει τις ανθρώπινες συμπεριφορές, σκέψεις και συναισθήματα. Σε συνέχεια, η Αθλητικ...
Είναι το 32άρι Long Run κατάλληλο για όλους;
Στην πιο πρόσφατη έκδοση του βιβλίου Hansons Marathon Method, οι προπονητές του φημισμένου προγράμματος Hansons-Brooks Distance Project αναλύουν την πρωτοποριακ...
Nzuri Asubuhi, Ο Παναγιώτης στο Κιλιμάντζαρο
Μαραθώνιος στο Κιλιμάντζαρο ( Τανζανία ) . Nzuri Asubuhi (=Καλημέρα , στην γλώσσα των Σουαχίλι !) αγαπητοί φίλοι ! Όταν πηγαίνουμε να τρέξουμε στον Μαραθώνιο τη...
Τι είναι το συστατικό OKG που αναγράφεται στα gels
Πριν λίγο καιρό είχαμε δει τι είναι η μαλτοδεξτρίνη που αναγράφεται στα συστατικά των ενεργειακών gels και πώς επιδρά κατά το τρέξιμο. Ένα άλλο συστατικό που συ...
Αθλητική Ψυχολογία: Παρακίνηση
Ερωτήματα Τί είναι εκείνο που παρακινεί ένα δρομέα να δηλώσει συμμετοχή σε ένα αγώνα τρεξίματος και να ακολουθήσει ένα πολύμηνο πρόγραμμα προπόνησης; Σε συνέχει...
Γιατί πονάει η ωμοπλάτη σας όταν τρέχετε
Πολλές φορές, προς τέλος μίας μεγάλης ή έντονης προπόνησης αλλά και μετά από αυτή, αισθανόμαστε πόνο ή κάτι σαν βάρος στην ωμοπλάτη μας. Συνήθως εντοπίζεται στο...
Γιατί σε κάποιες προπονήσεις δεν “τραβάμε”;
Έχει έρθει η ώρα για προπόνηση. Ανυπομονείτε να ξεχυθείτε στον δρόμο, αφήνοντας πίσω ό,τι σας βαραίνει από την καθημερινότητα. Ξεκινάτε αλλά πριν καν συμπληρώσε...
BROOKS Ghost 9
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 298γρ. – 12mm drop (30/18mm) Για όσους δεν το γνωρίζουν, η BROOKS είναι στις ΗΠΑ η πρώτη εταιρεία σε πωλήσεις δρομ...
4 βασικές ασκήσεις ενδυνάμωσης για δρομείς
Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι κάτι που συχνά οι δρομείς παραμελούν. Είτε επειδή αγνοούν την σημασία τους, είτε επειδή δεν καταφέρνουν να βρουν τον χρόνο να τις ...
On Cloudsurfer
Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 295γρ. – 7mm drop (29/22mm) Η Οn είναι μια νέα εταιρεία στον χώρο του δρομικού παπουτσιού. Ιδρύθηκε το...
10 “περίεργα” ονόματα μοντέλων και τι σημαίνουν
Nike Vomero “Vomero” ονομάζεται ένας διάσημος λόφος στην Κένυα, όπου οι αθλητές της Nike έκαναν την πρωινή τους προπόνηση. New Balance Vazee Η σειρά...
World Marathon Challenge: 7 μαραθώνιοι σε 1 εβδομάδα, σε κάθε ήπειρο!
32 άντρες και γυναίκες συμμετείχαν στο World Marathon Challenge, έναν αγώνα 7 ημερών, τρέχοντας έναν μαραθώνιο σε κάθε ήπειρο! Ξεκίνησαν από την Ανταρκτική στις...
