Επιλεγμένα
Μάθετε να πονάτε!
Ο πόνος είναι ένα αρνητικό συναίσθημα, κανείς δεν το αμφισβητεί αυτό. Κι οι δρομείς το νοιώθουν αρκετά συχνά, είτε πρόκειται για αγώνα είτε για κάποιες προπονήσ...
Πόσο νερό είναι απαραίτητο κατά την λήψη του ενεργειακού gel;
Καθώς αρκετοί δρομείς έχουν την απορία σχετικά με την ποσότητα νερού που απαιτείται κατά την λήψη ενός ενεργειακού gel, σας δίνουμε έναν πίνακα με την πληροφορί...
Πόσο σημαντικό είναι το βάρος των παπουτσιών στην δρομική οικονομία;
Ο πρώτος που ασχολήθηκε με το θέμα σε επιστημονική βάση, ήταν ο Jack Daniels στις αρχές της δεκαετίας του ’80, όταν εργαζόταν για την Nike. Είχε καταλήξει...
Κλήρωση συμμετοχών για τον αγώνα Ανοπαία Ατραπός 2017
Οι τυχεροί της κλήρωσης είναι οι...
Κλήρωση συμμετοχών στον 8ο Διεθνή Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο
Οι νικητές της κλήρωσης είναι οι...
Κλήρωση συμμετοχών στον 7o δρόμο Κάσσιου Δία
Οι τυχεροί της κλήρωσης είναι οι ...
Έδαφος και ταχύτητα: πώς επηρεάζουν τον κίνδυνο τραυματισμού
Η αθλητική επιστήμη και οι τεχνικές προπόνησης συνεχώς εξελίσσονται. Νέες τεχνολογίες υιοθετούνται στα παπούτσια και τον γενικότερο εξοπλισμό. Παρ’ όλα αυ...
Να τρώμε ή να μην τρώμε πριν την προπόνηση;
Είτε τρέχοντας για να χάσουμε βάρος είτε προσπαθώντας να γίνουμε πιο οικονομικοί ενεργειακά, η προπόνηση με άδειο στομάχι είναι ένας τρόπος για να εκπαιδεύσουμε...
Η μάχη μέσα σου… ή μήπως απ’ έξω;
H διαμάχη φύσης-περιβάλλοντος αποτελεί μια διελκυνστίδα που απασχολεί τις ανθρωπιστικές και φιλοσοφικές επιστήμες αρκετές δεκαετίες. Λέγοντας φύση εννοούμε την ...
Saucony Freedom ISO
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 255γρ. – 4mm drop (22/18mm) Όπως οι περισσότεροι ίσως γνωρίζετε, το Freedom είναι το πρώτο μοντέλο της Saucony όπο...
Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2017, η εμπειρία ενός λυρικού δρομέα
Απόγευμα αγωνιστικής Κυριακής. Μετά τον ανεφοδιασμό και τη χαλάρωση, νιώθεις την ανάγκη να γράψεις κάποιες σκέψεις γι’ αυτό που έζησες σήμερα. Μια μέρα δρ...
Κλήρωση συμμετοχών στον 17ο Αγώνα Δρόμου Καλαμάτας 2017
Οι τυχεροί της κλήρωσης είναι οι ...
