Απόψεις
Γεννιόμαστε ή γινόμαστε πρωταθλητές;
Ίσως να χρειαστούν πολλά ακόμα άρθρα και εκτεταμένες εργαστηριακές έρευνες έτσι ώστε να είναι σε θέση η επιστημονική κοινότητα που μελετά το συγκεκριμένο πεδίο,...
Ο Δρομέας ο «Σκληρός» – 2ο μέρος
Όπως αναφέρθηκε σε προηγούμενο άρθρο, η Νοητική Σκληρότητα (Mental Toughness) αποτελεί μια ψυχολογική ικανότητα του αθλητή, η οποία τον καθιστά πιο ανταγωνιστικ...
Πώς επιλέγουμε το σωστό παπούτσι τρεξίματος; Όχι όπως νομίζετε…
Οι περισσότεροι δρομείς, όταν αναζητούν το κατάλληλο παπούτσι για τρέξιμο, τις πιο πολλές φορές αναφέρονται στο μοντέλο αυτό το οποίο θα τους προστατεύσει από π...
Είναι εφικτός ένας μαραθώνιος σε 2 ώρες;
Τον Σεπτέμβριο του 2014 στο Βερολίνο, ο Dennis Kimetto έσπασε για πρώτη φορά το φράγμα των 2 ωρών και 3 λεπτών σε μαραθώνιο (2:02:57). Μιας και αποτελούσε ένα ψ...
Lex Rex
Η καρδιά του χτυπούσε τόσο δυνατά που ένιωθε τους παλμούς του να σφυροκοπούν τους κροτάφους του. Η αναπνοή είχε γίνει ακανόνιστη και ρηχή και το διάφραγμα είχε...
Into the zone
Into the zone λοιπόν. Μια κατάσταση όπου το άτομο λειτουργεί και δρα σε ένα βέλτιστο επίπεδο, το οποίο ικανοποιεί τις υψηλές απαιτήσεις του έργου που συμμετέχει...
Από το μίνιμαλ στο μάξιμαλ και πίσω στην… χρυσή τομή – Μέρος 1ο
Θεωρητικά, το παπούτσι είναι ο μοναδικός «αναγκαίος» εξοπλισμός για έναν δρομέα. Μπορείς να τρέξεις χωρίς τεχνικά ρούχα, με βαμβακερές κάλτσες, χωρίς GPS ή οποι...
Ο Δρομέας ο «Σκληρός».
Noητική Σκληρότητα ( Μental Toughness) ή απλά Σκληράδα (Hardness) είναι μερικοί από τους ορισμούς που έχουν χρησιμοποιηθεί προκειμένου να περιγράψουν τα ατομικά...
Το πρώτο μου sub 3 στον 11ο Διεθνή Μαραθώνιο Μέγας Αλέξανδρος
11ος Διεθνής Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος Το ταξίδι ξεκίνησε περίφημα, στο lobby του αεροδρομίου είχε αρκετούς δρομείς και πιάσαμε κουβέντα, στάθηκα τυχερός και ...
