[Skakinen]

Στο παρακάτω link μπορείτε να κατεβάσετε 14 βιβλία σχετικά με την αθλητική, και όχι μόνο, διατροφή.
Mέγεθος 196 Mb, μορφή pdf. Όλα είναι στα αγγλικά, κάποια είναι πιο επιστημονικά ενώ κάποια άλλα λιγότερο. Το σίγουρο είναι ότι ο φιλέρευνος θα βρει αρκετή πληροφορία.
Καλό διάβασμα!!

κλικ

[Sotiris Diamantopoulos]

Καλό φαίνεται το πακέτο @skakinen. Thanks a lot!
Ξεχωρίζεις κάποιο (ή κάποια) από τα βιβλία αυτά ως καλύτερο κατά τη γνώμη σου;

[Skakinen]

@Sotiris Diamantopoulos
Το καλύτερο είναι σχετικό. Όλα προσφέρουν γνώση, αναλόγως του επιπέδου του ενδιαφερόμενου και της επιθυμίας του για εμβάθυνση. Κάποιος που τώρα σκοπεύει να εντρυφήσει στα περί διατροφής, καλό είναι να ξεκινήσει από τα πιο γενικευμένης προσέγγισης προς τα πιο εξειδικευμένα. Μια σελιδοσκόπηση του καθενός (στα περιεχόμενα πχ) είναι αρκετή για να πάρει στίγμα.
Ενδεικτικά θα ανέφερα τα παρακάτω:

100 Questions & Answers About Sports Nutrition (2011)
Understanding Nutrition (2015)
The Complete Guide to Sports Nutrition (2017)
Understanding Nutrition (2015)

[big-blue]

Και αναρωτιόμουν που είχες χαθεί:)
Thanks Διονύση!

Αυτό πάει αλλού μάλλον: Ψάχνω να διαβάσω κάτι εντελώς δρομικό ή εργοφυσιολογίας, μετά του Ντάνιελς που το έχω σκανάρει στο κεφάλι μου.
Έχεις να προτείνεις κάποιο από αυτά που έχεις ανεβάσει;

[Skakinen]

@big-blue
Από τα τέσσερα εργοφυσιολογίας που έχω ανεβάσει αν έπρεπε να προτείνω ένα θα ήταν το σχετικά πιο προσιτό
Essentials of Exercise Physiology ή το κάπως πιο ”επιστημονικό” Physiology of Sport and Exercise
Το δεύτερο έχει και τη βαριά υπογραφή του Costill.

[big-blue]

ΤΟ πρώτο μου είχε προτείνει κ ο Ζαχαρόγιαννης. Είναι τεράστια ρε γαμώτο…Μόνο για το τύπωμα θες ένα σωρό €
Ευχαριστώ κ πάλι!

[Skakinen]

@big-blue
Τα τυπώνεις;
Νομίζω ότι σήμερα που μπορεί κάποιος να έχει στο tablet του ολόκληρη βιβλιοθήκη, δεν υπάρχει λόγος εκτύπωσης. Όπως βολεύεται ο καθένας βέβαια.
Καλό διάβασμα, έντυπο ή άυλο!

[Sotiris Diamantopoulos]

@skakinen ευχαριστώ πολύ για τους pointers!

@big-blue μετά τον Jack Daniels διάβασα (διαβάζω ακόμα βασικά) το “The Science of Running” του Steve Magness (https://www.amazon.com/Science-Running-limit-maximize-performance/dp/0615942946). Στο 1ο μισό αναλύει την εργοφυσιολογία του δρομέα σε θεωρητικό επίπεδο (έχει σχετικό μεταπτυχιακό ο συγγραφέας), ενώ στο 2ο μισό αναλύει την προπονητική τακτική για διάφορες αποστάσεις. Αν σε βολεύει το διάβασμα σε tablet μπορείς να το βρεις σε καλές τιμές σε kindle ebook format από την amazon.

[big-blue]

Του Daniels το έχω αγοράσει.
To Advance Marathoning το τύπωσα. Αν το βλέπω δίπλα μου το διαβάζω, αλλιώς αν ανοίξω το τάμπλετ θα κωλοβαρέσω:)
Τώρα έστειλα δυο τρία στο τάμπλετ και να δω αν φιλοτιμηθώ.
Σωτήρη ευχαριστώ. Έχουμε ΤΟΣΗ βιβλιογραφία που δεν νομίζω να αγοράσω κάποιο τώρα κοντά, ειδικά ψηφιακό.

[geovich84]

@skakinen το αρχείο που έδωσες για τα βιβλία σχετικά με τη διατροφή ενώ μου κατεβαίνει στον υπολογιστή, όταν πάω να το ανοίξω (χρησιμοποιώ το winrar) μου εμφανίζει ένα μηνυμα ότι το αρχείο συμπίεσης είναι αλλοιωμένο. Έχει κανείς άλλος το ίδιο πρόβλημα ή κάνω κάτι εγώ λάθος; Όσο για τα βιβλία εργοφυσιολογίας, έχεις κάποιο link να δώσεις εδώ; Ευχαριστώ και πάλι!

[geovich84]

To κατέβασα πάλι σήμερα και δουλεύει μια χαρά. Ίσως δεν είχε κατέβει σωστά τη προηγούμενη φορά.

[Roberto4Carlos]

Γιατί πρέπει να είναι όλα στα αγγλικά? Χάθηκε να είναι κάτι και στα ελληνικά?

[Skakinen]

@george_vichos
Θα ανεβάσω σήμερα ένα πακέτο με βιβλία Εργοφυσιολογίας.

@Roberto4Carlos
Κάτι θα γίνει και για σένα.

[ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΑΦΕΙΑΔΗΣ]

Ορίστε μερικοί τίτλοι, όλα στα ελληνικά από την προσωπική μου συλλογή.

[ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΑΦΕΙΑΔΗΣ]

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις