-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 εβδομάδα, 2 μέρες
Οπότε μένουμε συντονισμένοι!
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 εβδομάδα, 5 μέρες
Θα διεξαχθεί Ημι και 10άρι, ή ακόμη δεν είναι γνωστό;
-
Ο/η Skakinen σχολίασε το άρθρο Το κυνήγι του ιδανικού δρομικού form πριν από 2 μήνες, 2 εβδομάδες
@echetlos
“Προφανώς! Kι όσοι έχουν ζήσει εκείνη την εποχή, θα θυμούνται ότι οι θιασώτες του “φυσικού τρεξίματος” είχαν φτάσει στα όρια της αίρεσης με τον τρόπο που αντιμετώπιζαν το θέμα και τους κανόνες που έ […] -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Παλμοι και όρια για αρχάριο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 μήνες
Στους αθλητές που προπονώ (είτε η προπόνηση αφορά 10άρι η Ημι κλπ, είτε 1000άρι πχ για Αστυνομία), πάντα συνιστώ να έχουν ως βασικό σημείο αναφοράς, τον βαθμό προσπάθειας. Τους παλμούς μόνο ως συμπληρωματική πληροφορία.
Τους προτρέπω να τοποθετούν την προσπάθειά τους σε μια 10βαθμη κλίμακα όπως η παρακάτω.
-
Ο/η Skakinen σχολίασε το άρθρο Διατάσεις: ας το ξανασκεφτούμε… πριν από 8 μήνες
Η “χρησιμότητα” των διατάσεων, είναι βαθύτατα ριζωμένη στο συλλογικό ασυνείδητο των απανταχού αθλητών και αθλουμένων. Όχι μόνο των μεγαλύτερων σε ηλικία (κάτι που δικαιολογείται σε κάποιο βαθμό) […]
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2023 – Η ΝΥΧΤΑ ΤΩΝ 10000μ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 11 μήνες, 4 εβδομάδες
Είχα συμμετάσχει πριν μερικά χρόνια ως δρομέας και φέτος θα είμαι παρών ως coach.
Ένας αθλητής μου τρέχει στην 3η σειρά. Στην ίδια σειρά τρέχει και ένας φίλος, οπότε θα είμαι και ως οπαδός! -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Which Comes First, Cardio or Weights? Fitness Myths … (Alex Hutchinson, 2011) στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 1 μήνα
Περίεργο…
Το δοκίμασα κι εγώ χωρίς να έχω συνδεθεί στο Mediafire, και κατεβαίνει κανονικά.
Μήπως προσπαθείς να το κατεβάσεις από Private Tab ή κάτι ανάλογο;Για δοκίμασε από εδώ
-
Ο/Η Skakinen ξεκίνησε το θέμα Which Comes First, Cardio or Weights? Fitness Myths … (Alex Hutchinson, 2011) στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 1 μήνα
Ένα βιβλίο, το οποίο θα πρέπει οπωσδήποτε να διαβαστεί από όποιον γυμνάζεται: είτε τρέχει, είτε σηκώνει βάρη, είτε ασκείται για λόγους υγείας, είτε απλώς προσπαθεί να χάσει βάρος κλπ. Συγγραφέας είναι ο γνωστός Alex Hutchinson, πολλά άρθρα του οποίου, έχει κατά καιρούς αποδώσει ο Νίκος. Ο βασικός τίτλος ίσως να μην είναι αρκετά σαφής, αλλά η επε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Ξενόγλωσση Βιβλιογραφία 207 βιβλία στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 1 έτος, 9 μήνες
Ωραίος!
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 3 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 9 μήνες
Κάνω guest εμφανίσεις…:)
-
Ο/Η Skakinen ξεκίνησε το θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 3 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 9 μήνες
Στο link μπορείτε να κατεβάσετε τα παρακάτω 15 βιβλία:
80_20 Running (Matt Fitzgerald, 2014)
Advanced Marathoning (Pete Pfitzinger, 2020)
Anatomy for Runners (Jay Dicharry, 2012)
Daniels Running Formula 4th Ed.
Developing Endurance (2012)
Faster Road Racing 5K to Half Marathon (Pfitzinger, 2015)
Hansons Half-Marathon Method (Keith…[Περισσότερα] -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 2 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 9 μήνες
Το link του 1ου post είναι ακόμη ενεργό!
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 1 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 9 μήνες
Το link είναι ακόμη ενεργό!
-
Ο/Η Skakinen άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 1 έτος, 10 μήνες
-
Ο/η Skakinen σχολίασε το άρθρο Τι είναι το αθλητικό ταλέντο; πριν από 1 έτος, 10 μήνες
Δεν κατάλαβα τι ακριβώς εννοείς αλλά θα γράψω λίγα πράγματα.
Ξεκινάω από τον τίτλο στη σελίδα του facebook, που μας παραπέμπεις “This 282 lbs dude can run faster than pro runners”. Πρόκειται για ένα γε […]
-
Skakinen σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος, 10 μήνες
Υπό κανονικές συνθήκες, αν η μετεγχειρητική του πορεία και αποκατάσταση είναι ομαλή, θ’αρχίσει ήπιο τρέξιμο στους 6 μήνες περίπου. Για Μαραθώνιο, θ’αρχίσει να σκέφτεται, όχι από τώρα, αλλά αφού περάσουν κάποιες εβδομάδες, αν όχι μήνες, από την στιγμή που θ’αρχίσει το ήπιο τρέξιμο.
Με απλά λόγια, έχει μέλλον μπροστά του. -
Ο/η Skakinen σχολίασε το άρθρο Τι είναι το αθλητικό ταλέντο; πριν από 1 έτος, 10 μήνες
Ενδιαφέρον θέμα!
Κατ’αρχάς, προσπαθώ να καταλάβω, βάσει ποιάς συλλογιστικής, το ταλέντο, και ειδικά το αθλητικό, μπορεί να είναι υπερτιμημένο!
Όταν είδα ότι κανένας από τους συγγραφείς των βιβλίων, (Out […] -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Όρια πρόκρισης για τους ΟΑ 2024 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 11 μήνες
Σε κάθε Ολυμπιάδα, τα όρια είναι τέτοια, ώστε να μην υπάρχουν πρακτικά προβλήματα στην διεξαγωγή των αγωνισμάτων. Για παράδειγμα, στα 10.000 m Ανδρών, οι συμμετοχές, από το 1960 και μετά, κυμαίνονται από 24 (2004) μέχρι 52 (1992). Στα 800 m Ανδρών, από 41 (1980) μέχρι 72 (2004). Σκεφτείτε, να υπήρχαν 100 ή παραπάνω αθλητές. Μ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Ψηφιακή Βιβλιοθήκη (θησαυρός!!!) στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 έτη, 2 μήνες
Ο κύκλος μου ως δρομέα, έχει κλείσει, αλλά προσπαθώ, από καιρού εις καιρόν, να υποστηρίζω την κοινότητα στον γνωστικό-επιμορφωτικό τομέα.
🙂 -
Ο/Η Skakinen ξεκίνησε το θέμα Ψηφιακή Βιβλιοθήκη (θησαυρός!!!) στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 έτη, 2 μήνες
Πιθανώς κάποιοι να το γνωρίζουν ήδη, αλλά πρόκειται για τελευταία ανακάλυψή μου και την μοιράζομαι.
Πάνω από 8.500.000 βιβλία και 84.000.000 άρθρα. Η θεματολογία είναι ατελείωτη.
Γίνεται search, για βιβλίο ή άρθρο, με μέρος του τίτλου, όνομα συγγραφέα, εκδοτικό οίκο κλπ.
Χωρίς εγγραφή γίνονται περιορισμένα downloads/ημέρα…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Skakinen
