Κάταγμα Αγκώνα

  • Αυτό το θέμα έχει 4 απαντήσεις, 2 φωνές και ενημερώθηκε τελευταία φορά 4 μήνες πριν από τον χρήστη Kimonas.
Επισκόπηση 5 δημοσιεύσεων - 1 έως 5 (από 5 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #119837
    Kimonas
    Συμμετέχων

    Καλησπέρα σε όλη την παρέα

    Γκαντεμιά…. είχα ολοκληρώσει την 5 εβδομάδα προπονήσεων για ημι με βάση προγραμμα του Hal Higdon και όλο πήγαιναν καλά, και κάνοντας ποδήλατο με την κόρη μου, αντί να πέσει αυτή, έπεσα εγώ με αποτέλεσμα κάταγμα αγκώνα. Ο γιατρός μου είπε συντηρητικά για 3 εβδομάδες με εβδομαδιαίο επανέλεγχο.
    Η ερώτηση μου είναι, γιατί θα πήξω 3 εβδομάδες χωρίς να κάνω τίποτα, τι είδος ελαφριά άσκηση θα μπορούσα να κάνω σπίτι ;
    Ευχαριστώ

    #119838
    Echetlos
    Συντονιστής

    @kimonas Περαστικά, Κίμωνα!
    Σου έχει τοποθετήσει κάποιον νάρθηκα;

    #119839
    Kimonas
    Συμμετέχων

    Καλησπέρα Νίκο

    Όχι απλώς έναν φάκελο ανάρτησης χειρός και θα το ξαναδεί την άλλη εβδομάδα

    #119840
    Echetlos
    Συντονιστής

    Για ρώτα τον αν, μετά από κάποιες ημέρες, θα μπορούσε να σ’ τον σταθεροποιήσει με κάποιον τρόπο και να μπορείς να τρέχεις με προσοχή.

    #119842
    Kimonas
    Συμμετέχων

    Ευχαριστώ Νίκο

    Καλή ιδέα

Επισκόπηση 5 δημοσιεύσεων - 1 έως 5 (από 5 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.