Τα 2 τελευταια χρονια αντιμετωπιζω ενα περιεργο προβλημα με τις γαμπες και τις κνημες.Μερικες φορες ξεκιναω το τρεξιμο και οι γαμπες ειναι τρομερα σφιχτες ενω οι κνημες με πονανε.Αυτο θα κρατησει για 6-10 χλμ και στη συνεχεια τα παντα θα εξαφανιστουνε.Οι γαμπες θα χαλαρωσουν και οι κνημες θα σταματησουν να πονανε.Το προβλημα εμφανιζεται χωρις κανενα μοτιβο.Δεν παιζει ρολο ποσα χλμ εχω κανει τις προηγουμενες εβδομαδες.Πχ την προηγουμενη εβδομαδα ετρεξα μονο 42 χλμ χωρις εντασεις,την Κυριακη ειχα ρεπο και Δευτερα παω να τρεξω και απο τα πρωτα μετρα εμφανιστηκε το προβλημα που περιγραφω.Στο 7 χλμ σταματησαν ολα.Το περιεργο ειναι οτι τα παντα εξαφανιζονται μεσα σε ενα δευτερολεπτο,σαν να γυρναει ενας διακοπτης.
Εχω δοκιμασει διατασεις,ενδυναμωση,compex κλπ χωρις αποτελεσμα.
Βασικα εχω δοκιμασει τα παντα,ακομα και με ultrex λουστηκα.