bg

@bgbg Το καλύτερο είναι να πας σε ένα κατάστημα που έχει διάδρομο και να δοκιμάσεις διάφορα μοντέλα. Κι όποιο το νοιώθεις καλύτερα στο πόδι σου, αυτό είναι. Θα μπορούσες να δεις τα Nike Vomero, Brooks Ghost/Glycerin, Asics Nimbus.

Παρακαλώ θερμά για την πρόταση σας: αργά 10αρια (γύρω στα 58′), 1,79cm, 81κιλα, 48 ετών, τρέξιμο σε άσφαλτο και…

[Περισσότερα]

@bgbg Γράφε εδώ καλύτερα, οι “ενημερώσεις” χάνονται.

Κατά την γνώμη μου, η κόπωση προέρχεται από… κόπωση.
Δεν ξεκουράζεσαι καθόλου. Το σώμα σου σου μιλάει κι εσύ δεν τ’ ακούς. Δοκίμασε να βάλεις κάποια ρεπό ενδιάμεσα.

Τρέχω περίπου 6 φορές την εβδομάδα και όταν δεν τρέχω περπατάω 6-7 χμ.

@bgbg Τα παπούτσια θα τα ελέγχαμε αν είχες κάποιου είδους ενόχληση κάπου. Η κόπωση σίγουρα δεν έχει να κάνει με αυτά.
Τώρα όμως που ξαναείδα το ποστ σου, για να κάνεις 60+ χλμ/εβδομάδα, με μέγιστη απόσταση τα 11Κ, σημαίνει ότι τρέχεις κάθε μέρα. Σωστά;

@bgbg Καλωσήρθες, συντρέχτη.
Με τι τρέχεις μέχρι τώρα;