[flea]

Πφφ δεν υπάρχουν πουθενά νούμερα για το Cielo 🙁

[flea]

Νίκο έχω ένα ζευγάρι Novablast το οποίο χρησιμοποιούσα για recovery μετα απο τραυματισμό και αργότερα στα easy runs γιατί μου φαινόταν βαρύ στην αίσθηση σε σχέση με τα speed 3.

Ta Cielo έχουν φαρδύτερο toe box σε σχέση με τα καινούρια speed 4 πχ? Γιατι κι εκείνο το γλυκοκοιτάζω

[flea]

Ναι σωστά 27.5 εννοώ.
Θεωρητικά δεν λένε πως πρέπει να αφήσεις και 1 εκατοστό κενό;
Τα έχω φορέσει σε όλα μου τα long μέχρι και 36χλμ εννοείται και ειχα μόνο μια φορά μια μικρή ενόχληση σε ένα νύχι αλλά το θεώρησα φυσιολογικό.
Έχω αρχίσει να σκέφτομαι μήπως φταίνε και οι κάλτσες ή λάθος δέσιμο στα κορδόνια

[flea]

Καλησπέρα!

Έτρεξα την περασμένη Κυριακή τον πρώτο μου μαραθώνιο στον μέγα Αλέξανδρο με Saucnony Speed 3 και συνειδητοποίησα με τον κακό τρόπο πως μάλλον τόσο καιρό τρέχω με λάθος νούμερο παπούτσι, ή και λάθος παπούτσι γενικά καθώς τερμάτισα με 3 διαλυμένα νύχια σε κάθε πόδι, παρότι είχα ανέβει και ένα νούμερο από αυτά που φορούσα εκτός τρεξίματος, από 43 σε 44. Ξαναμετράω τώρα το πόδι μου και βλέπω πως ειναι 47.5cm αρα θα πρέπει να παω σε 48.5 το οποίο στη Saucony αντιστοιχεί σε νο 45

Έτσι μπήκα σε φάση αλλαγής παπουτσιών για να ξεκινήσω προετοιμασία για τον ΑΜΑ, σκέφτομαι να πάρω 2 διαφορετικά ένα για τον αγώνα και για μερικά long και ημι πριν από αυτόν, και ένα γενικό προπονητικό. Ο στόχος για τον ΑΜΑ είναι κάτω από 4 ώρες όπως τερμάτισα και στον Αλέξανδρο, με ρυθμό 5:35

Ακούω προτάσεις, από τα speed 3 γενικά ήμουν πολύ ευχαριστημένος μέχρι πριν τον αγώνα.

[flea]

Ξέχασα να αναφέρω πως κάνω 2 φορές την εβδομάδα functional trainning με ελάχιστη αερόβια άσκηση και 2 φορές pilates reformer

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις