Stelios

Αν και έμειναν ελάχιστα νούμερα η Nike το AF 1 το κατέβασε και άλλο και βγαίνει 156€ με την έκπτωση +25% και τον κωδικό. Εγώ τσιμπησα ήδη για να υπάρχει.

Αθήνα εγώ μόνο αυτόν ξέρω για αθλητικές κακώσεις. Θεσσαλονίκη γνωρίζω και άλλους.

Καλησπέρα. Σε όποιον και να πας το πρωτο που θα σου πει είναι μαγνητική. Για άκρα δε γνωρίζω αν υπάρχουν, υπάρχει όμως αν εισαι Αθήνα Φυσίατρος πρωην αθλητής πολυ υψηλού επιπέδου (κολύμβηση) ο οποίος ασχολείται παρα πολυ με την αποκατάσταση και γενικά με αθλητές.

Νίκο συμφωνώ,το ιδανικό είναι φυσικά το negative αρκεί να είναι μικρή η διαφορά (περιπου στο λεπτό) οσο βέβαια πιο γρηγορος είναι κάποιος τόσο το καλυτερο είναι να μικραίνει η διαφορά. Το θέμα είναι πως για να πετυχεις μια τόσο μικρή διαφορά πρεπει να είσαι πολυ έμπειρος γιατί ρισκάρεις αρκετά. Το να ξεπερασεις το όριο εφόσον βρίσκεσαι εκε…[Περισσότερα]

Καλο το negative split αλλά ακόμα καλυτερο το same split. Σηκώνει πολυ κουβέντα το θέμα. Αν πχ τρέξω 1:30 το πρωτο μισό και 1:30:30 το 2ο δεν είναι απαραίτητα κακό. Απλά θέλει τρομερή εμπειρία έτσι ώστε να ξέρεις που βρίσκεσαι κάθε στιγμή. Το negative με διαφορά άνω των 2 λεπτών ειδικά σε δρομείς στο 3ωρο συνήθως δείχνει πως μπορουσες…[Περισσότερα]

3η φορά για εμενα ο ΑΜΑ. Τυχαία ο πρωτος μου μαραθώνιος ήταν πάλι η κλασσική τότε και πάλι επετειακός. Ήξερα πως δεν είμαι καλά γιατί λόγω ίωσης αρχικά και έπειτα λόγω τραυματισμού ( η ίωση δε δημιουργεί τον τραυματισμό απλά σε κάνει επιρρεπή εκεί που υπάρχει ευαισθησία. Και να περασει η ασθένεια ο τραυματισμός μένει εφόσον έχει δημιουργηθεί φ…[Περισσότερα]

@echetlos όχι μόνο αχίλλειο αλλά γενικά χτυπάει σε τένοντα που είτε εχεις ευαισθησία είτε εχεις τραυματισμό.
Και εγώ δεν το γνώριζα και μόλις την πατησα μίλησα με φίλο φυσίατρο και πριν του πω για την ίωση με προλαβε και το είπε αυτός. Δεν είναι φυσικά στάνταρ ότι θα το παθεις αλλά συμβαίνει συχνά. Νόμιζα ότι ήταν λόγω αφυδάτωσης από τον λί…[Περισσότερα]

@mikeb Είναι κλασσικό η ίωση να χτυπήσει τένοντα. Και κυρίως σε όποιον υπάρχει ευαισθησία. Και εμένα υποκνημιδιο με χτυπησε. Εδώ κατεβηκα να παω μέχρι την παραλία περπατώντας και ξαφνικά άρχισε να ποναει το ισχίο όπου και εκεί υπήρχε τραυματισμός παλιοτερα.
@Odysseas δεν πιάνει το έχω δοκιμάσει 😂. Έχω περασει και covid και h1n1 και ότι…[Περισσότερα]

Αυτή η ίωση μας σακατεψε όλους τελικά. Κλασσικά μετά χτυπησε και τενοντας λόγω της ίωσης και χαθηκε σχεδόν όλο το φορμάρισμα. Τώρα υπάρχει κόπωση αλλά δε πειραζει.
Αέρα να μην έχει και βροχή όλα τα αλλά μια χαρά.

Νομίζω ειναι πολυ νωρίς ακομα αλλά τι δίνει; δεν έχω δει καθόλου.

Θα δείξει μετά το 28 🤣🤣