Vlod

@blackdog Πολύ πιο σφιχτό το MS και σχεδόν μόνο performance χρήση.
To Mach είναι φανταστικο παπούτσι!

Ισοτονικό θα έχει στο 15, 20, 25, 30, 35 και τον τερματισμό.

Για παραλαβή συμμετοχών θα υπάρχει η δυνατότητα και την Κυριακή, πριν τον αγώνα.

Η έκπτωση στα ΚΤΕΛ και σε όποιες άλλες επιχειρήσεις της πόλης, θα ανακοινωθούν σύντομα.

Προσωπικά θα τρέξω στο Ναύπλιο για να μου φύγει ο καημός μιας και το ήθελα χρόνια αλλά εμένα στα Χανιά. Τώρα είναι one way ticket. Αν ανταποκριθουν οι διοργανωτές, θα είναι ο ανοιξιατικος μου αγώνας για καιρό!

Εγώ δε στηρίζω τους φίλους… τους κρίνω πιο αυστηρά από τους άγνωστους. Ειδικά αν έβλεπα κάτι παράλογο, δεν υπάρχει περίπτωση να σκορπισω μια πολύμηνη προετοιμασία στα σκουπίδια, επειδή οι φίλοι μου κάνουν έναν αγώνα που δείχνει προχειρότητα. Κάτι τέτοιο δε συμβαίνει και μέχρι τον τερματισμό του τελευταίου δρομέα οι φίλοι δίνουν εξετάσεις!…[Περισσότερα]

Δε θέλω να αγιοποιω τη λογική κανενός διοργανωτή. Κι εγώ θεωρώ ότι με την αλλαγή της ώρας, ιδανική ώρα έναρξης, με τα προσωπικά μου κριτήρια και επιδόσεις τις 8 το πρωί. Όμως η μισή ώρα αργότερα, με δεδομένο ένα ταξίδι 120χλμ πριν τον αγώνα, με εξυπηρετεί. Κάποιον άλλο πιθανόν όχι τόσο. Όπως αυτόν που θα διανυκτερευσει στο Να…[Περισσότερα]

έχουν μια εβδομάδα διαφορά οι συνθήκες του ναυπλιου σε σχέση με θεσσαλονικη χανια Ρόδο,αρα εντελώς παρόμοιες,μάλλον ξέρουν καλύτερα τελικά στο ναυπλιο,οσο για τη μεσσηνη αυτη κανει αγωνες σχεδον 20 χρόνια άρα το ολο ζητημα μαραθωνιου το κατεχει,καλό αγώνα σε όλους σε όποια διοργάνωση θελήσουν.

Όλο το εύρος από 7:30 μέχρι 8:30 είναι κομπλέ. Απλά επειδή θα τραβηχτεί και κόσμος από Αθήνα, πρέπει να υπολογίζουμε ένα 2ωρο στο δρόμο. Ετοιμασίες, ζέσταμα κλπ. Από τις 4 θα είμαστε στο πόδι για τις 8μιση. Είναι μια επιλογή κοντινή (για τον Αθηναίο) που σου δίνει τη δυνατότητα να μη βάλεις βαθειά το χέρι στην τσέπη με διαμονή, φαγητά κλπ.…[Περισσότερα]

Όπως είχα αναφέρει σε προηγούμενο σχόλιο και πολύ σωστά τοποθετήθηκε και η Μαρία, η αλλαγή της ώρας δείχνει ξεκάθαρα λογική επιλογή ώρας εκκίνησης… το γεγονός ότι σε Θεσσαλονίκη, Χανιά και Ρόδο έχουν γίνει οι επιλογες αυτές, έχουν να κάνουν και με τις αναμενόμενες συνθήκες! Το 7 και τεταρτο των Χανίων το θεωρείς λογικό? Εγώ όχι, αλλά οι αναμ…[Περισσότερα]

Επίσης θεσσαλονικη 7μιση.

καλοδεχουμενες όλες οι απόψεις,Ρόδος επταμιση,μεσσηνη επτά,Χανιά 7 κ τεταρτο τα συμπεράσματα στον καθένα,9 το πρωί η Αθήνα ξεκινά λόγω δεκαδων πούλμαν που έρχονται από Αθήνα να φέρουν τόσο κόσμο.

η ώρα έναρξης δεν είναι για μαραθώνιο μόλις την είδα πολύ κρίμα,δέστε τις ώρες των άλλων μαραθωνιων της επόμενης εβδομάδας αλλά επίσης της προηγούμενης βγάζοντας συμπέρασμα.

Ευχαριστούμε ωραία εξέλιξη,υπάρχει ώρα έναρξης;

Οι εγγραφές άνοιξαν.

Nafplio Marathon

Αρχικά πήρα ένα ζευγάρι, το έβαλα σε τριών τύπων προπονήσεις, long,tempοειδες και διαλειμματικη και πήρε 10/10! Πήγα και πήρα στα καπάκια και 2ο…

Μια άλλη επιλογή που καλύπτει εμενα, ειναι το under armour velocity elite 2. Carbon plated… κάποια στιγμή το έβγαλαν σε προσφορα 50% και χτύπησα 2 με 280€. Πουπουλο, εκκρηκτικο και combo!!! Το εντυπωσιακό είναι ότι το πιο χρεωμενο, έχει 940 χλμ και έχει ακόμα να προσφέρει!!!

@alexvalkanos Είναι τεράστιο το εύρος που ζητάς.

Καλησπέρα, να κάνω μια ερώτηση για ένα ζευγάρι παπούτσια για όλες τις προπονήσεις ποίο προτείνεται; Για ρυθμούς από 3:30 εως 4:30 λεπτά στις διαλειμματικες και έως 5:30 στα long run…

@ilias_pritsas Γεια σου, Ηλία.
Όχι, δεν θα σε βολέψει επ’ ουδενί το ZF6 σε αυτούς τους ρυθμούς. Όπως και οτιδήποτε με πλάκα. Στο ξεκίνημά σου επίλεξε ένα απλό προπονητικό μοντέλο.

Νίκο καλησπέρα είμαι νέος στο χώρο του τρεξίματος… Στο 1ο μήνα…ασχολία με το ποδόσφαιρο και απόφοιτος τεφαα…
Αναμένω το fly 6 για αργό ρυθμό μέχρι στιγμής ανάμεσα σ…

[Περισσότερα]

@El Cid Γιώργο ο Βαφ με το βιβλίο με πήγε πριόνι… στην περίπτωση σου υπερχει θέμα με τον μέντορα!!! Όλο το crew σου θα σου δωσει αυτό που θα σου χρειαστεί στη δεύτερη λουπα!!! Σαν king size gel!!!