Δραστηριότητα

Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 2 μήνες

Άλλη μια φορά άρρωστος φέτος το χειμώνα. Ή κόλλησα από τον μικρό αυτές τις μέρες που τον έχω άρρωστο στο σπίτι, ή την τσίμπησα μετά την τελευταία προπόνηση. Πιθανότατα από τον μικρό, αφού στην τελευταία προπόνηση ήμουν σε ψηλούς παλμούς σε αερόβιο . Εντύπωση μου είχε κάνει , ότι ξεκίνησα στο διάδρομο στο 6’20” περίπου , και ένιωθα σαν να τείνει να σκιστεί ο δεξιός τετρακεφαλος. Όλα έχουν την εξήγηση τους. Σε αναμονή λοιπόν για αποθεραπεία.
- Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε πριν από 7 έτη, 2 μήνες
  
  Αμάν ρε συ! Συνάχι το κόβεις ή κάτι πιο βαρύ;
- Ο/Η Kalogeridis απάντησε πριν από 7 έτη, 2 μήνες
  
  Έχω πάψει να ασχολούμαι με απλό συνάχι. Αμέσως με πάει σε ρινίτιδα. Τώρα είναι κρύωμα , με πυρετό 38 Μαξ. Όλο το βράδυ άλλαζα ρούχα από τον ιδρώτα. Φόρεσα όλα τα ρούχα που μου πήρε η γυναίκα τα τελευταία τρία χρόνια. Ύφασμα παντελόνι, πουκάμισο καρώ κάτω από το πάπλωμα!!! Με αλλαγή σε ύφασμα παντελόνι με μάλλινο V κλαρινογαμπρου!!! Εγώ πάντως τα φόρεσα!!!
- Ο/Η Kalogeridis απάντησε πριν από 7 έτη, 2 μήνες
  
  Και για να μην έχω παράπονο, σήμερα έχει 17 βαθμούς με ένα υπέροχο και ρομαντικό στρώμα κίτρινης αποχρωσεως γ@μημενης αφρικανικής σκόνης!!!
  Κάποιος μου κάνει πλάκα!!!!
- Ο/Η stratus απάντησε πριν από 7 έτη, 2 μήνες
  
  Τα ιδια και εγω αρχηγε.Οχι κρυωμα ,αλλα ως συνηθως δεξιος δικεφαλος στο χερι.Τουλαχιστον αυτη τη φορα η επισκεψη σε φυσικοθεραπευτη και ιατρο βρηκε την αιτια του μονιμου προβληματος.Βεβαια η αιτια μου ειχε επισημανθει πριν αρκετα χρονια απο αλλα φυσικοθεραπευτη αλλα δεν ειχα δωσει σημασια.
- Ο/Η Kalogeridis απάντησε πριν από 7 έτη, 2 μήνες
  
  @stratus δηλαδή τι σου βρήκε? Διορθώνεται?
- Ο/Η stratus απάντησε πριν από 7 έτη, 2 μήνες
  
  Και ναι και οχι -:) Κατσε να σου εξηγησω,για να καταλαβεις.
  Εχω σοβαρα προβληματα στη μεση,οποτε καθε φορα που με επιανε πονος στο δικεφαλο,ολοι οι “επιστημονες” μου ελεγαν φταιει η μεση.Βεβαια η μεση μου ποτε δεν πονουσε και παντα ειχα προβλημα μονο στο δεξιο δικεφαλο.Το ειχα αποδεχθει,εως το Νοεμβριο που παλι ειχα προβλημα.Εκεινη την εποχη αγορασα ενα διαδρομο γυμναστικης βαρους 160 κιλων και τον κουβαλησαμε δυο οροφους 4 ατομα.Μετα απο αυτο σκεφτηκα,ειναι δυνατον να εχω τη μεση μου να κουβαλαω τετοιο βαρος με ατσαλο τροπο και να μη με ενοχλει;Τελικα το αφησα και περασε.Πριν λιγες μερες με αρχισε να με ποναει ξανα.Πηγα λοιπον σε φυσικοθεραπευτη και ιατρο με εμπειρια στους αθλουμενους και βρηκαν το εξης.Εχω σοβαρη ανισοσκελια,Αν δει κανεις τα στατιστικα του γκαρμιν θα δει οτι το πατημα μου δεξιο/αριστερο ποδι ειναι 45/55.Αυτο εχει σαν αποτελεσμα ο δεξιος γοφος και γλουτος να σφιγγουν και να επηρεαζουν το δεικεφαλο.Χρειαζονται πολλες διατασεις καθε μερα για να συντηρουμαι.Η ανισοσκελια βεβαια δεν μπορει να διορθωθει
  ΥΓ Το 2013 ειχα επισκεφτει φυσικοθεραπευτη που μου ειχε συστησει ο Νικος (@echetlos) και ειχε βρει κατα 80% το προβλημα,αλλα οταν ολοι μου ελεγαν μεση,πιστευα εκεινους
- Ο/Η big-blue απάντησε πριν από 7 έτη, 2 μήνες
  
  Παναγιώτη δοκίμασε να κάνεις συνεχώς ρινοπλύσεις, ακομα και 2-3 φορές τη μέρα. Θα σου κρατήσει όσο το δυνατό μακριά τις βλέννες απ´ τη μύτη, και θα προλάβεις τη ρινίτιδα.
  Έχω χρόνια αλλεργική ρινίτιδα και τα τελευταία 3 χρόνια κατάλαβα πως έχω όλο το χρόνο συμπτώματα, τα οποία μπερδεύονται με κρυωματακια…
  Υπάρχουν διάφορες «συσκευές», εγώ εχω το ρεσπιμερ, υπαρχει το σίνσους ράινς κτλ. Βάζεις καθαρό νερό (καλυτερα βρασμένο που να εχει κρυώσει για απολύμανση) με μια κουτάλιτσα μικρή αλάτι.
  Αν κρατήσεις τα μικρόβια εκεί, το πρόλαβες το κακό
- Ο/Η stratus απάντησε πριν από 7 έτη, 2 μήνες
  
  Παναγιωτη ο Ηλιας μπορει να εχει δικιο.Δοκιμασε αυτο που λεει .Αν βαριεσαι να βραζεις νερα κλπ παρε pyshiomer (μαλλον θα το ξερεις αφου εχεις παιδι)
- Ο/Η Kalogeridis απάντησε πριν από 7 έτη, 2 μήνες
  
  Ηλία , τώρα μείωσα το σπρέι , από 2 φορές τη μέρα σε μια. Πλύσεις κάνω μια φορά τη μέρα , ένα νεροποτηρο με αλάτι όπως σωστά επεσημανες. Ίσως το κάνω τακτικοτερα. Από χθές σταμάτησε εντελώς η ροή. Σχεδόν 50 μέρες… Κάτι πονακια στο πλαίσιο των γενικών επιδιορθώσεων που δίνει η αποχή λόγω ορύγματος, είναι φυσιολογικά και συνεχώς μειώνονται. Την Πέμπτη φυσιολογικά θα δοκιμάσω την τύχη μου. Το καράβι πέρασε βέβαια… Τώρα δε προλαβαίνω πολλά πράγματα , αφού μετά από τόση ταλαιπωρία , το να μπω στα κόκκινα εκ νέου δεν είναι σωστό. Αλλαγή πλεύσης λοιπόν και σκάλισμα στο καλεντάρι.
- Ο/Η big-blue απάντησε πριν από 7 έτη, 2 μήνες
  
  Παιδιά αυτό που λέω στέλνει 250ml! Δεν πιάνει μία το φυσιομερ!
  Ξεκίνησα να το κάνω τότε που αρρώσταινα κάθε δυο βδομάδες! Πλέον μόλις κάτι παει να ξεκινήσει, απ´ τη μύτη πάντα, το σταματάω εκεί. Μαζί με ένα σπρέι για το λαιμό το κουμπώνουμε το θέμα:)
- Ο/Η Kalogeridis απάντησε πριν από 7 έτη, 2 μήνες
  
  Θα το πάρω αύριο . Πίσω ο
  από τη μύτη , καταλαβαίνω ότι υπάρχει κάτι. Εύχομαι να εξαφανιστεί με τις ορθοτερες πλύσεις.