mikeb

Καλησπερα σε όλους.

Μετά από πολύ καιρό επιτέλους ξαναρχίζω το συστηματικό τρέξμο σιγα σιγά με στόχο τον ΑΜΑ του 2017.
Ειμαι σε αναζήτηση παπουτσιού για LR και easy κι ισως και για τον μαραθώνιο. Αυτό που κυρίως ψάχνω είναι να μου αφήνει τα πόδια όσο το δυνατόν πιο φρέσκα μετά από τα μέγαλα και τα ελεύθερα.Αυτο τον καιρό τρέχω με τα NB Pace τ…[Περισσότερα]

Το σώμα θυμάται.
Μόνο αυτό σκεφτόμουν στον αγώνα της Βαρασοβας την προηγούμενη κυριακή.
12 αρι έλεγε η προκύρηξη αλλά μάλλον ήταν μικρότερη η διαδρομή κατα 300-400 μέτρα.
Χωρις προπονησεις απο τέλους Μαϊου μέχρι αρχές Αυγουστου όπου κατάφερα κι εκανα 3 προπονησεις 5-6-7 χλμ σε πολύ αργο ρυθμό κατάφερα κι έκανα κάτι λιγότερο απο ώρα χάρις σε…[Περισσότερα]

Το Hanzo S εχει σταμπαριστεί ήδη όπως και το 1500 v3 αν βέβαια καταφέρω να λιώσω αυτά που έχω και γινω και λίγο πιο γρήγορος.

Εξαιρετικό scouting, ότι περιμένεις απο έναν shoe guru.

Πρώτο μου ποστ σε αυτό τον χώρο κι εύχομαι καλη επιτυχία και καλή δύναμη στα παιδιά που το στήσανε.

Στα της προπόνησης περίοδος αποφόρτισης με 8αρι easy στο 5:30 εχτές και ενδυνάμωση κορμού και ποδιών σήμερα.
Απο βδομάδα ελπίζω να ξεκινήσω κάτι πιο δομημένο με πρώτο στόχο την βελτίωση της ταχύτητας στις πιο μικρές αποστάσεις <10χλμ.

Καλό απογευμα.