-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Kiprun KD900X.2 πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
@mikeb Ευχαριστώ, Μιχάλη!
Το Tempo είναι άλλο μοντέλο, 45mm χωρίς πλάκα. Το X.2 προφανώς το συνεχίζει ως Challenger και μακάρι να το κρατήσει στην γκάμα. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 μήνες
@demetris Super bouncy και τα δύο και με ιδιαίτερη γεωμετρία.
To rocker του Cielo είναι κυριολεκτικά γκρεμός, ενώ του RP πιο ομαλό και σβήνει μπροστά. Επίσης, ενώ και τα δύο έχουν συγκεκριμένο sweet spot που θέλουν να πατήσεις, στο Hoka το βρίσκεις πολύ πιο εύκολα. Ασταθή και τα δύο, με το Mizuno περισσότερο.
Εγώ θα επέλεγα το Cielo. Πιο λειτο…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 μήνες, 1 εβδομάδα
@mikeb Το βρήκα το πόστ σου. Συμφωνώ σε όλα όσα γράφεις κι επαυξάνω.
-
Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Ποιοι είναι οι πιο αξιόπιστοι παλμογράφοι στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 μήνες, 3 εβδομάδες
@mikeb ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Evo SL πριν από 1 έτος, 6 μήνες
@mikeb Σε μαύρο το έχεις το SL2;
Όχι, στο SL επ’ ουδενί δεν ανεβαίνεις νούμερο. -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Evo SL πριν από 1 έτος, 6 μήνες
@mikeb Μία μικρή εξυπηρέτηση από το Rundome, Μιχάλη.
Ενώ πάντως λέγεται πως η κανονική του κυκλοφορία θα είναι τον Μάρτιο, το app της Adidas αναφέρει διαθέσιμο στις 12/12.Έχοντας λίγο πιο στενό πόδι, το SL […]
-
Ο/Η chrisbat απάντησε στο θέμα παπούτσι βουνού ultra αποστάσεων στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 έτος, 8 μήνες
@mikeb όντως είμαι βαρύς δρομέας 82-84 κιλά και τους μεγάλους αγώνες τους τερματίζω κοντά στο χρονικό όριο.
Οκ, θα το παλέψω για 1 από αυτά τα 3 μοντέλα .
Ευχαριστώ!! -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel v4 πριν από 2 έτη, 2 μήνες
@mikeb Είναι αρκετός ο χώρος μπροστά αλλά τρέχοντας δεν κολυμπάει το πόδι. Συν ότι κρατάει πάρα πολύ καλά στην μέση και πίσω. Δεν θα έχεις πρόβλημα.
Έχω κάνει ~60 χλμ και η μόνη διαφορά που έχω δει είναι πως έχ […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Brooks Hyperion πριν από 2 έτη, 4 μήνες
@mikeb Εγώ θα σου έλεγα να δεις το Mach 5.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Brooks Hyperion πριν από 2 έτη, 4 μήνες
@mikeb To HMax σίγουρα δεν κάνει για αργά, αλλά την ίδια γνώμη έχω και για το Puma.
Στα γρήγορα τώρα, το Brooks δουλεύει πολύ με το rocker του και αν έχεις και μεγάλο cadence, βοηθάει πολύ. To Deviate είναι […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Brooks Hyperion πριν από 2 έτη, 4 μήνες
@mrtolis86 Δεν είναι θέμα ανταγωνιστικότητας απέναντι στους Peba αφρούς. Περισσότερο έχει να κάνει με το τι είδους πάτημα θες.
@mikeb Το Hyperion Max πάντως δουλεύει σα να έχει πλαστική πλάκα, λόγω του σφιχτ […]
-
Ο/Η Stelios απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 6 μήνες
@mikeb Είναι κλασσικό η ίωση να χτυπήσει τένοντα. Και κυρίως σε όποιον υπάρχει ευαισθησία. Και εμένα υποκνημιδιο με χτυπησε. Εδώ κατεβηκα να παω μέχρι την παραλία περπατώντας και ξαφνικά άρχισε να ποναει το ισχίο όπου και εκεί υπήρχε τραυματισμός παλιοτερα.
@Odysseas δεν πιάνει το έχω δοκιμάσει 😂. Έχω περασει και covid και h1n1 και ότι…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
@mikeb Προφανώς στο 2ο γαλακτικό κατώφλι αναφέρεται, στα 4mmol συγκέντρωσης.
@kostasnik78 η μέτρηση που αναφέρεις για το γαλακτικό κατώφλι αφορά το κάτω όριο ή το άνω?
Ρωτάω γιατί φαντάζομαι σου έχει δοθεί κάποιο range παλμών στο οποίο αν κινηθείς θα είσαι στο γαλακτικό κατώφλι. Σε εμένα π.χ είναι περίπου 160-169 και μετά περνάω το όριο πο… -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 9 μήνες
@mikeb Δες εδω https://www.lifergo.gr/
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 9 μήνες
@mikeb και εγώ στον Δημητριάδη πηγαίνω (Γλυφάδα), κάνει πολύ καλή δουλεία.
Βέβαια δεν έχω πάει στη μετά covid εποχή, μέχρι τότε είχα πλήρες ιστορικό πριν από κάθε ΑΜΑ.
2-3 εβδομάδες πριν τον ΑΜΑ έκανα εργομέτρηση.
Επίσης, και εγώ στο ΟΑΚΑ μένω (και προπονούμαι στην περίμετρο), αλλά τη μέρα της εργομέτρησης αφιερώνω 2-3 ώρες ώστε να πάω Γλυφάδα κ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 9 μήνες
@mikeb Για τον Ζαχαρόγιαννη λες στο Αιγάλεω, σωστά; Δε νομίζω να ασχολείται πια.
Στον Δημητριάδη θα πας, στο my athlete. Ο Νίκος είναι ο πρώην βοηθός του Ζαχαρόγιαννη αλλά το έχει εξελίξει πολύ περισσότερο σε δρομικό επίπεδο. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 10 μήνες
@mikeb Γιατί όχι το Speed 3;
Από αυτά που αναφέρεις, εγώ θα διάλεγα το Nitro Elite. To NB δεν το βάζω πρώτο, αφού από το τρέχον rotation σου δείχνεις να μην προτιμάς πολύ μαλακές σόλες.
-
Ο/Η Prokopis13! απάντησε στο θέμα Μυϊκός πόνος πίσω από το γόνατο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 3 έτη, 1 μήνα
@mikeb
Δεν έχω θέματα με τη μέση και το ισχίο.
Απλά αυτό που μου έκανε φοβερή εντύπωση είναι ότι μέσα σε 500m ο πόνος σταδιακά αυξανόταν και αναγκαστικά μετά περπάτησα ένα χιλιόμετρο για να τερματίσω.
Το καλό είναι ότι σήμερα φαίνεται λίγο καλύτερα πήρα βέβαια ένα xefo αντιφλεγμονώδες και αύριο πρωί έχω ραντεβού με ορθοπεδικό να το δει. -
Ο/Η ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΑΦΕΙΑΔΗΣ απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 έτη, 4 μήνες
@mikeb α, και όσον αφορά την προπόνηση που περιέχει τέμπο και 200ρια, μπορείς να αντικαταστήσεις τα 200ρια με τις ανηφόρες, μεταβολικά θα έχει παρόμοια επίδραση, απλά θα σου βγαίνει λίγο μεγαλύτερο το διάλειμμα
-
Ο/Η ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΑΦΕΙΑΔΗΣ απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 έτη, 4 μήνες
@mikeb Το καλύτερο είναι να ακολουθείς τον πίνακα που έχει εύρος ρυθμού.
Τις μέρες που νοιώθεις καλύτερα θα είσαι πιο κοντά στο γρήγορο άκρο του εύρους και τις μέρες που νοιώθεις κουρασμένος θα κινείσαι πιο κοντά στο γρήγορο άκρο του εύρους, αλλά πάντα μέσα στο εύρος.
Το βιβλίο μπορείς εκτός από το Outrun να το βρεις και εδώ - Φόρτωσε Περισσότερα
mikeb
