Νίκος Μπούρας

  • Ο/Η Νίκος Μπούρας άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 1 μήνα, 4 εβδομάδες

  • Έχοντας χρησιμοποιήσει και τα τρία αυτά μοντέλα θέλησα να εκθέσω την εμπειρία μου για κάθε ενδιαφερόμενο. Πρώτα από όλα έχω κοκαλιάρικο κουτουπιέ πατάω μέση και μπροστά και από 62-67 κιλά. Τα τελευταία χρόνια είχα πολλές φλεγμονές και έτσι παρά την προτίμηση μου για λεπτό σόλα (όπως τα παλιά adios) υιοθέτησα την εποχή. Ένα παπούτσι που χρησιμο…[Περισσότερα]

  • Δηλαδή Νίκο για κάποιον που (στη μεγαλύτερη πια ηλικία κατ.50-60), κάνει 400αρια κάτω από 1’25” και 300αρια στο 56”-1′ κομμάτια, και στα tempo βαράει και πίσω από4’/1000 -αλλά έχει μόνιμα προβλήματα φλεγμονών […]

  • Νίκος Μπούρας σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος, 1 μήνα

    αγαπητέ συντρέχτη ,θα σου πρότεινα να τρέχεις αν είναι δυνατό σε μαλακό χώμα (κοκκινόχωμα) όπως οι Κενυάτες.. και τα κομμάτια επίσης σε χώμα αλλά επίπεδο , εγώ κατάλαβα αργά ότι με “έφαγε” το ταρτάν και τα κράσπεδα όσο αφορά την επιστροφή ενέργειας νομίζουμε πως είναι όλα τα λεφτά γιατί είναι πιο ανταποδοτικό , μετά όμως εμφανίζονται φλεγμ…[Περισσότερα]

  • Νίκος Μπούρας σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος, 7 μήνες

    το άρθρο αυτό αφορά πρωταθλητές και αθλητές “πλήρους αθλητικής απασχόλησης” (στις προτεινόμενες εντάσεις 2’40,2′,55”,3’05”, κλπ)
    για εμάς τους “λαϊκούς δρομείς” είναι πιθανό να κομπλεξαριζόμαστε ακόμη και διαβάζοντας
    για τέτοιους ρυθμούς.
    Άσε που στην τωρινή Ελλάδα δεν νομίζω να υπάρχει έστω ένας δρομέας που να εφαρμόζει τέτοιους προπον…[Περισσότερα]

  • Νίκος Μπούρας σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη

    νομίζω πως ξέρει ακριβώς τι γράφει . Από τόσα και τόσα ”διαφημιστικά” προγράμματα που έχω δει αυτό είναι και ολοκληρωμένο και με πολύ ακρίβεια μετρημένο.
    Ευχαριστούμε για την δωρεά και απορώ? Γιατί , για αυτά οι προπονητές πληρώνονται.
    Βέβαια παίζει ρόλο μεγάλο , τι κουβαλάει ο καθένας (όχι από υποδομή , τόσο ) όσο από φλεγμονές κα…[Περισσότερα]

  • Νίκος Μπούρας σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 3 μήνες

    έχω δοκιμάσει και τα δυο ,το epic πάνω από 1300 κμ το odyddey 800+.Tο epic ασυζητητί καλύτερο το odyssey όσα λες για το πλεχτό ισχύουν -υπολείπεται και στο πάτημα από το epic(αυτή την αίσθηση έχω εγώ) να σημειωθεί πως έχω στενό κοκαλιάρικο πέλμα και μου κάθονται καλά και τα δυο , εννοείται πιο καλά το epic.
    Το odyssey είναι το…[Περισσότερα]