@nikos_katsaros
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη, 10 μήνες-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Πολύ ευχαρίστως να υποστηρίζαμε και strava, αλλά προφανώς επίτηδες το strava έχει βάλει επιπλέον κωδικούς σε κάθε embed code, ώστε να μη μπορείς να τον ενσωματώσεις, παρά μόνο χειροκίνητα.
εμ δε βάζετε strava.. κολλημένοι με το garmin connect
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ε ρε προβλήματα που έχουν οι μπουρζουάδες του Fulham Road…
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Long Walk σήμερα 2:30 ώρες, για προπόνηση σε υποMAF ζώνες!
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Nikos Katsaros είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 2 μήνες -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλή επιτυχία @lemonidas1 στη διοργάνωση του
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ένα 12άρι χαλαρό σήμερα το πρωί στην 4άρα.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Και το Fenix 3 υποστηρίζει 4 πεδία στην οθόνη και μάλιστα σε διαφορετικές διατάξεις.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Hράκλειος Αθλος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Η διαδρομή σε Garmin Connect:
και το νέο βίντεο της διοργάνωσης:
-
Ο/Η chamav ξεκίνησε το θέμα Garmin Connect – Διαδρομή και Πλοήγηση στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ξεκινώ το θέμα αυτό με αφορμή την προσπάθειά μου να φορτώσω μια διαδρομή στο Garmin Fenix 3 και να τη χρησιμοποιήσω για πλοήγηση σε αγώνα trail. Αν έχετε κάποια άλλη εμπειρία ή γνώμη του πώς μπορεί να γίνει, παρακαλώ περιγράψτε το!
Με αφορμή τη συμμετοχή μου στον Ηράκλειο άθλο την επόμενη εβδομάδα, σκέφτηκα να φορτώσω τη διαδρομή που δίνει ο…[Περισσότερα]
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ένα μικρό trail στον Υμηττό.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Πρόβλημα με 310XT στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Δεν αφορά στο 310, αλλά μια προσπάθεια δε θα βλάψει! Είναι +199 ευρώ για αναβάθμιση από παλιό Fenix στο Fenix3.
Το πρόγραμμα αναβάθμισης των fenix σε #fenix3 ολοκληρώνεται την Τρίτη (31/5/2016)!
Info: 2109840144 & info@tracer.gr pic.twitter.com/5YYPkuJvwJ— Garmin Greece (@GarminGreece) May 24, 2016
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Αν ποτέ, Βάλτε με κι εμένα στη γιορτή.
θα ερθω στα Γιαννενα η στη Καβαλα, η οπου αλλου θελεις, να το γιορτασουμε παρεα με τσιπουρα,μπυρες η ο,τι αλλο τραβα η καρδια σου!!!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μετά από μήνες, ένα μη προγραμματισμένο “τέμπο” 2×10λ @4:20, μάλλον επειδή βιαζόμουν να τελειώσει η προπόνηση.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
20 χλμ. τρέξιμο πριν λίγο στην 4άρα, σε συνδυασμό με MAF τεστ. Το MAF επέστρεψε!
1ο 4άρι 22:21 @131 Μέσους Καρδιακούς Παλμούς (προθέρμανση)
2ο 4άρι 21:59 @138 ΜΚΠ (MAF test )
3ο 4άρι 22:07 @140 ΜΚΠ
4ο 4άρι 22:32 @140 ΜΚΠ
5ο 4άρι 23:19 @140 ΜΚΠ -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Hράκλειος Αθλος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Το .kmz αρχείο που υπάρχει στη σελίδα της διοργάνωσης και το οποίο άνοιξα με το Google earth, υποδεικνύει 1765 μέτρα θετικής ανύψωση για τη μεγάλη διαδρομή.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ξαναβρίσκω το MAF μου σιγά σιγά.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Η μέρα της μαρμότας μου διακόπηκε στην 4άρα στο 8ο χλμ. λόγω άσκησης της πυροσβεστικής με αληθινά πυρά!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Αρκετά κουρασμένος από τις Σπέτσες, με το ζόρι 9 χλμ.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Πλήθος Αγώνων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
18
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μόλις γυρίσαμε από Σπέτσες. Φωτογραφίες εδώ.
Το πρώτο πράγμα που θέλω να πω είναι συγχαρητήρια στον @spiros_karathanassis, τον νεαρό φίλο από την Πάτρα, που τερμάτισε 2ος γενικής, πίσω από το james chronis (επιπέδου Ολυμπιακών). Σπύρο, σε θαυμάζουμε, πάντα με το χαμόγελο αυτό!
https://www.flickr.com/photos/142606518@N06/26428136444/in/da…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
